Sånn holder hjernen din deg tilbake

Hvor mange har vel ikke prøvd å slanke seg utallige ganger uten å lykkes? Og hvorfor lykkes vi egentlig ikke med dietter og kurer? Dette skal vi utforske fremover i coachingsamtalene med Mia. I denne ...

15 Huhti 20210s

Alle dagdrømmer. Men ikke alle har god motivasjon. Hvordan kan vi bruke dagdrømmen vår til å øke motivasjonen vår og få til det vi vil? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Huhti 20210s

Du visste det kanskje ikke men alt det du sier til deg selv påvirker hvordan du føler deg, og det påvirker adferden din. Har dette noe med motivasjon å gjøre? Hvordan kan vi øke motivasjonen bare ved ...

1 Huhti 202130min

Hvem har ikke kjent på strenge krav til seg selv, en følelse av aldri å bli fornøyd, og manglende energi? I denne episoden deler Helene Ragnhild - som også har sin egen podcast; "Klar ferdig glød" - s...

25 Maalis 202135min

Hvor ofte tenker vi ikke at vi bare må pushe litt hardere for å komme dit vi vil? At vi skal overvinne svakhetene våres med selvkritikk, og så bli noen perfekte versjoner av oss selv? I denne episoden...

17 Maalis 202128min

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Maalis 202111min

Du kan trene opp motivasjonen din med de fire mentale basisteknikkene. Her får du en intro til hvordan du kan hvile deg til god motivasjon;-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio...

11 Maalis 202129min

Vi har vel alle kjent på at ting kan være et ork, at gleden, energien og motivasjonen uteblir? Men visste du at motivasjon er en ferdighet du kan trene opp? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...

3 Maalis 202130min