15: Hvordan spise for energi og en hverdag du elsker med ernæringsterapeut Mari Frengstad
Har du noengang tenkt på at stress og kosthold henger sammen? Det hadde ikke jeg før jeg møtte ernæringsterapeut Mari Frengstad. I denne episoden gir hun deg en innføring i hva som er lurt å tenke på ...
25 Helmi 202134min
14: Overkom selvsabotasje for godt med disse rådene - del 2
Hvor fote har du droppet å gjøre det du vet du burde gjøre? Hvor ofte har du hatt en plan eller et ønske som aldri har materialisert seg? Eller hvor ofte har du satt igang med noe og ikke klart å gjen...
18 Helmi 202134min
Mandags inspirasjon: Sånn blir du mer robust
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Helmi 20219min
13: Overkom selvsabotasje for godt med disse rådene
Har du hatt planer om hva du skal gjøre og så bare gjør du det ikke? "Hvorfor skjer dette alltid med meg? har du kanskje spurt deg selv... Du vet gjerne veldig godt hva du burde gjøre, men gjør det mo...
11 Helmi 202130min
BONUS: Dette betyr så mye for hvordan du føler deg og hvordan du har det med andre
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Helmi 202110min
12: Denne ene tingen hindrer deg i å ha det bra i livet
Vi tror ofte vi er så alene i alt, men sannheten er at vi er like. Og det er en ting vi alle har til felles, en ting som hindrer oss i å virkelig ha det bra. Er det noe du kan gjøre for å overkomme de...
4 Helmi 202148min
BONUS: Tipsene du trenger for å overleve koronahverdagen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 Tammi 202115min
11: Sånn legger du opp dagen for mest energi
Alle vil vel ha mer energi, overskudd, glede og mer fritid? Og alle har vi vel nok av gjøremål som vi skal gjennom hver dag. Hvordan sikrer vi oss at vi får gjort det vi skal med mere effektivitet og ...
28 Tammi 202158min
