16: Hemmeligheten som gir deg god motivasjon
Vi har vel alle kjent på at ting kan være et ork, at gleden, energien og motivasjonen uteblir? Men visste du at motivasjon er en ferdighet du kan trene opp? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Maalis 202130min
BONUS: Denne tingen hindrer deg i en positiv utvikling
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Helmi 20219min
15: Hvordan spise for energi og en hverdag du elsker med ernæringsterapeut Mari Frengstad
Har du noengang tenkt på at stress og kosthold henger sammen? Det hadde ikke jeg før jeg møtte ernæringsterapeut Mari Frengstad. I denne episoden gir hun deg en innføring i hva som er lurt å tenke på for en mer balansert kropp som faktisk fungerer sånn at du kan ha det livet du drømmer om. Mari finner du til daglig på marif.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 Helmi 202134min
14: Overkom selvsabotasje for godt med disse rådene - del 2
Hvor fote har du droppet å gjøre det du vet du burde gjøre? Hvor ofte har du hatt en plan eller et ønske som aldri har materialisert seg? Eller hvor ofte har du satt igang med noe og ikke klart å gjennomføre? I denne episoden får du vite flere av grunnene til at du salvsaboterer, og hva du kan gjøre for å overkomme det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Helmi 202134min
Mandags inspirasjon: Sånn blir du mer robust
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Helmi 20219min
13: Overkom selvsabotasje for godt med disse rådene
Har du hatt planer om hva du skal gjøre og så bare gjør du det ikke? "Hvorfor skjer dette alltid med meg? har du kanskje spurt deg selv... Du vet gjerne veldig godt hva du burde gjøre, men gjør det motsatte. Det er faktisk ikke din skyld, det er bare hjernen din som gjør jobben sin. I denne episodene får du vite hvorfor du ødelegger for deg selv og hva du kan gjøre for å overkomme selvsaboteringen for godt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Helmi 202130min
BONUS: Dette betyr så mye for hvordan du føler deg og hvordan du har det med andre
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Helmi 202110min
12: Denne ene tingen hindrer deg i å ha det bra i livet
Vi tror ofte vi er så alene i alt, men sannheten er at vi er like. Og det er en ting vi alle har til felles, en ting som hindrer oss i å virkelig ha det bra. Er det noe du kan gjøre for å overkomme denne utfordringen? Absolutt. I denne episoden får du dypdykket i hva som hindrer oss og hva du kan gjøre for å snu det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4 Helmi 202148min
