Førstehjelp på tur: Kutt, beinbrudd og forfrysning
Villmarksliv23 Joulu

Førstehjelp på tur: Kutt, beinbrudd og forfrysning

Nå uhellet er ute - førstehjelpå på tur

Når uhellet først er ute langt fra vei og folk, er det de små grepene som kan gjøre den store forskjellen.


I en ny episode av podkasten Villmarksliv deler lege og friluftsentusiast Øyvind S. Bruland – medforfatter av boka Førstehjelp på tur sammen med Lena Fauske – sine beste råd for hvordan du håndterer alt fra småkutt til alvorlige frostskader når du befinner deg i villmarka.


Førstehjelp på tur: Hva gjør du når skaden skjer?

Hvor farlig er egentlig et lite kutt på tur, og når bør du ta det på alvor? I episoden forklarer Bruland hvorfor et tilsynelatende uskyldig sår kan bli et problem når du er langt fra hjelp, og hvordan du med enkle midler – som sports-tape eller enkeltmannspakke kan få kontroll på situasjonen. Bruland er ogsså inneom sying av sår, men har klare advarsler mot rådet mange gir om å bruke vanlig superlim for å "lime sammen" skader.

Samtalen tar også for seg krevende scenarioer som når fiskekroker som sitter fast i fingeren, fall i iskaldt vann, og når det faktisk kan være nyttig å ha med et lite sutursett i sekken. Bruland deler praktiske vurderinger og konkrete teknikker som gjør deg bedre rustet til å ta gode beslutninger når du står midt i det.


Frostskader og nedkjøling: Slik gir du riktig hjelp i villmarka

Forfrysning og nedkjøling er blant de mest undervurderte risikoene på tur. Hva gjør du når fingrene begynner å bli hvite, eller når en turkamerat begynner å vise tegn til nedkjøling? Bruland forklarer hvordan du kjenner igjen de tidlige symptomene, og hvorfor rask, men kontrollert oppvarming er avgjørende.

Episoden gir også innsikt i hvordan du forebygger frostskader gjennom gode rutiner, riktig bekledning og bevissthet rundt vær og forhold. Ikke minst understreker Bruland hvor viktig det er å planlegge turen etter egne ferdigheter og forholdene du møter – «ferd etter evne» er fortsatt det mest effektive førstehjelpstiltaket du har.


Få også med deg disse episodene som handler om snøskred.


Les mer:


Du støtter oss ved å abonnere på Villmarksliv, Jakt eller Alt om Fiske.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(385)

Isfiske – mer enn bare røye og abbor

Isfiske – mer enn bare røye og abbor

Slik isfisker du lake, sik og gjeddeNår kulda setter inn og isen legger seg, er det mange som finner fram pilkestikka og drømmer om røye og abbor. Men under isen finnes langt flere spennende arter – og i denne episoden av Villmarksliv tar vi for oss tre av dem: lake, sik og gjedde.Ulike metoderVi starter med laken – den nattaktive torskefisken som trives grunt og gjerne biter best når kulda er som strengest. Vi snakker om utstyr, lokking og den spesielle fiskemetoden «klubbing», og ikke minst hvordan laken kan bli et delikat måltid – sprøstekt og beinfrie biter.Deretter går turen til siken – en undervurdert laksefisk som finnes fra Sørlandet til Finnmark, i elver, innsjøer og til og med brakkvann. Vi snakker sprælefiske, små kroker, mormyshka og hvor du bør lete etter stimene under isen.Slik fanger du isgjeddaTil slutt: den tøffe isgjedda. Stor, hissig og overraskende vanlig fangst på ståsnøre og balansepilk. Vi tar for oss utbredelse, miljøutfordringer – og hvorfor gjedda kanskje er best i fiskekaker med litt bacon.Les mer:FacebookPodkasten VillmarkslivDu støtter oss ved å abonnere på Villmarksliv, Jakt eller Alt om Fiske. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Loka 21min

Espen Nakstad: Kulde, kriser og kraften i naturen

Espen Nakstad: Kulde, kriser og kraften i naturen

Espen Nakstad om 71 grader nord, Ekspedisjonen og sitt eget villmarkslivDu ser han nå på Ekspedisjonen på NRK og du husker han kanskje fra 71 grader nord. I denne episoden av Podkasten Villmarksliv får du høre mer om Nakstads vei inn i friluftslivet.Han ble hele Norges beroligende stemme under pandemien – men Espen Nakstad er også fallskjermjeger, langrennsløper, fjellmann og nå aktuell med Ekspedisjonen på NRK. Mange husker han også fra «71 grader nord - kjendis» 2024, som han vant.Ekstrem kuldeI denne episoden av Podkasten Villmarksliv tar vi praten om hvordan friluftslivet har fulgt ham helt fra barndommen til Denalis iskalde høyder i Alaska. Vi snakker om forberedelser og utstyr, om å sove i telt i ekstrem kulde og om de øyeblikkene der naturen både utfordrer og gir ro. Friluftsliv som medisinNakstad forteller hvordan erfaringene fra ekspedisjonslivet og beredskapsarbeidet henger sammen – og hva han har lært om samarbeid, mestring og å bevare roen og nyte øyeblikkene. Og ikke minst: om hvordan hele Norge på nytt oppdaget naturen under korona, og hvorfor han mener friluftslivet er den beste medisin.Hør også: Mannen bak 71 grader nord - eventyreren Jan FastingLes mer:FacebookPodkasten VillmarkslivDu støtter oss ved å abonnere på Villmarksliv, Jakt eller Alt om Fiske. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Loka 48min

Slik blir du jeger - fra småvilt til storvilt

Slik blir du jeger - fra småvilt til storvilt

Kunsten å bli jeger - fra småvilt til storviltI denne episoden av Villmarkspodden handler det om å ta de første stegene inn i jegerlivet. Programleder Mats Ulshagen har med seg medprogramleder Dag Kjelsaas og Svein Monsen, som i en årrekke har holdt jegerprøvekurs. Sammen tar de for seg hvordan man kan starte med enkle arter som kråker og duer, før veien går videre til skogsfugl, ryper og til slutt storvilt.Veien inn i jegerlivetGjennom praten deler Svein og Dag erfaringer om hva som kreves for å komme i gang, både praktisk og mentalt. De forteller om våpenvalg, sikkerhet og etikk, og gir tips til hvordan nybegynnere kan bygge opp ferdigheter og trygghet i skog og mark.Råd, erfaringer og inspirasjonPodkasten gir et engasjerende bilde av jegerlivet – med historier fra egne opplevelser, praktiske råd og refleksjoner rundt jaktglede og ansvar. Enten du vurderer å ta jegerprøven eller bare er nysgjerrig på hva jakt handler om, får du her en inspirerende innføring i kunsten å bli jeger.Les mer:FacebookPodkasten VillmarkslivDu støtter oss ved å abonnere på Villmarksliv, Jakt eller Alt om Fiske. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Loka 26min

Slik vedlikeholder du fiskeutstyret ditt etter sesongen

Slik vedlikeholder du fiskeutstyret ditt etter sesongen

Tips til vedlikehold og oppbevaring av fiskeutstyret etter sesongsluttHøsten er over oss og fiskesesongen går mot slutten. Da er det lett å la stenger og fiskeutstyr leve sitt eget liv til våren. I denne episoden deler Dag Kjelsaas, Norges kanskje mest erfarne sportsfisker, noen tips og råd for å sikre at du kan starte fiskesesongen neste år med utstyr som er rent, helt - og som virker. Skitt fiske.Ordning og reda bør man ha i fiskeutstyret året rundt. Dag Kjelsaas innrømmer likevel at han, som mange andre, kan la ting skure og gå gjennom sesongen, men at høsten er tiden for å gå over alt utstyret og gjøre det klart for en ny sesong. Rengjøring og vedlikehold gir lengre levetidFørste bud er grundig rengjøring. Sluker og kroker bør skylles i ferskvann og tørkes godt før de legges bort. Dette bør strengt tatt gjøres etter hver fisketur. Spesielt viktig er det å fjerne salt og sand fra utstyr brukt i sjøen. Det er også verdt å merke seg at det faktisk er påbudt å tørke og desinfiser fiskeutstyr og annet vannsportsutstyr før man flytter det mellom, eller innad i vassdraget. Dette for å unngå å spre smitte og sykdom mellom vassdrag. Du kan lese mer om det hos Mattilsynet. Fiskestenger bør inspiseres for skader, og snellehus åpnes for å fjerne smuss og eventuelt smøre bevegelige deler. – Litt vedlikehold nå kan spare deg for både penger og frustrasjon neste sesong, sier Kjelsaas i Podkasten Villmarksliv.Riktig oppbevaring er nøkkelenNår utstyret er rent og tørt, gjelder det å lagre det riktig. Kjelsaas anbefaler å oppbevare sluker og kroker i bokser med god oversikt, og å henge stenger horisontalt for å unngå bøy. Sneller bør lagres med løs brems, og fiskesnører bør byttes ut hvis de er slitte. – Ikke la utstyret ligge i garasjen der det kan bli fuktig og kaldt. Finn et tørt og temperert sted, råder han.Med disse tipsene er du godt rustet for en ny sesong med napp og naturopplevelser. Skitt fiske!Les mer:FacebookPodkasten VillmarkslivDu støtter oss ved å abonnere på Villmarksliv, Jakt eller Alt om Fiske. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Loka 19min

Høstørretens hemmeligheter

Høstørretens hemmeligheter

Slik fisker du ørret om høstenNår temperaturen synker og bladene gulner, tenker mange at fiskesesongen er over. Men, det er fortsatt mulig å få fin og feit ørret. Høstørret! I denne episoden fisker programleder Mats Ulshagen de beste fisketipsene ut av Dag Kjelsaas - og hva man bør tenke på for å lykkes med høstfiske etter ørret.Høsten er en av de mest spennende periodene for sportsfiskere. Hvorfor høsten er en gulltid for ørretfiskOm høsten forbereder ørreten seg til gyting og blir mer aktiv i jakten på næring. Men, ikke all ørret gyter - og da er det mulighet for å fange feit og fin ørret - om du følger noen regler. Dette gir fiskere en unik mulighet til å oppleve intense napp og stor fisk på kroken. Ulshagen og Kjelsaas peker på at kjøligere vann og kortere dager gjør fisken mer villig til å ta både flue, sluk og mark.Utstyr og teknikker som gir fangstFor å lykkes med høstørreten gjelder det å tilpasse seg forholdene. I denne episoden snakker Dag Kjelsaas om ulike metoder og teknikker som er spesielle for høsten. Skitt fiske!Les mer:FacebookPodkasten VillmarkslivDu støtter oss ved å abonnere på Villmarksliv, Jakt eller Alt om Fiske. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Syys 18min

Fiske fra båt: Fra gummibåt til superdorg

Fiske fra båt: Fra gummibåt til superdorg

Fra gummibåt til superdorg I denne episoden av Villmarkspodden tar vi for oss fiske fra båt – uansett om det er i en enkel oppblåsbar gummibåt, en kajakk på stille vann eller en kraftig dorgebåt ute på sjøen. Programleder Mats Ulshagen har med seg medprogramleder Dag Kjelsaas og båtmann Svein Monsen, som deler erfaringer fra et liv på vannet. Fordeler, utfordringer og fiskeglede Samtalen glir innom ulike båttyper, hva de egner seg til, og hvordan man bør tenke på sikkerhet, stabilitet og utstyr. Fra kanopadling i Alaska til småbåtfiske i skjærgården – her får du praktiske råd og små historier som viser bredden i båtfiske. Erfaring, tips og gode historier Podkasten kombinerer kunnskap og anekdoter, og gir lytterne en følelse av å være med på tur. Enten du vurderer å kjøpe din første jolle eller drømmer om en 25-fots superdorg, får du nyttige perspektiver og gode tips til hvordan du kan få mest mulig ut av fisketuren fra båt. Les mer:FacebookPodkasten VillmarkslivDu støtter oss ved å abonnere på Villmarksliv, Jakt eller Alt om Fiske. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Syys 26min

Slik blir du en bedre rifleskytter

Slik blir du en bedre rifleskytter

Skyting med rifle - tipsene som kan gjøre deg til en bedre rifleskytterDag Kjelsaas deler sine beste tips til hvordan du kan bli en bedre rifleskytter.Sjekk også ut disse episodene:Rifleskyting med Jørund LienTips til deg som skal kjøpe termisk optikkHistorien om Hausken lyddemper – med Hans Petter HauskenJakten på Girardoni - med børsemaker og forfatter Alf HellandTakk for at du lytter!Les mer:FacebookPodkasten VillmarkslivDu støtter oss ved å abonnere på Villmarksliv, Jakt eller Alt om Fiske. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Syys 23min

Sjøens delikatesser rett fra kilden

Sjøens delikatesser rett fra kilden

Delikatesser fra havetI denne podkasten tar vi deg med under havoverflaten, til livet i strandkanten og til fangstene ute på dypet. Programleder Mats Ulshagen har med seg medprogramleder Dag Kjelsaas og den erfarne teinefiskeren Svein Monsen, som deler erfaringer, tips og historier fra et langt liv på sjøen. Sammen jakter de på godbitene fra havet – både kjente og mindre kjente skatter.Fra blåskjell til hummerSamtalene spenner fra strandnært sankeri av hesteskjell og blåskjell, til krabber, sjøkreps, reker og selvsagt kongen selv – hummeren. Lytterne får høre om sesonger, fangstmetoder, regler og tradisjoner, blandet med praktiske råd om hva man bør passe på og hvordan man tilbereder fangsten.Kunnskap, erfaring og historierPodkasten byr på en blanding av faktakunnskap, erfaringsutveksling og gode fortellinger fra sjølivet. Enten du er en fersk skjellsanker, ivrig hobbyfisker eller bare nysgjerrig på hvilke delikatesser havet skjuler, får du både inspirasjon og nyttig innsikt – servert med glimt i øyet.Les mer:FacebookPodkasten VillmarkslivDu støtter oss ved å abonnere på Villmarksliv, Jakt eller Alt om Fiske. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Syys 19min

Suosittua kategoriassa Tiede

tiedekulma-podcast
rss-mita-tulisi-tietaa
utelias-mieli
rss-tiedetta-vai-tarinaa
rss-poliisin-mieli
hippokrateen-vastaanotolla
docemilia
rss-metsanomistaja-podcast
mielipaivakirja
filocast-filosofian-perusteet
rss-murremyytin-murtajat