BONUSAVSNITT: Guidad Skrivövning – Från Ormens År 2025 till Hästens År 2026
Manualen Kom Aldrig28 Joulu 2025

BONUSAVSNITT: Guidad Skrivövning – Från Ormens År 2025 till Hästens År 2026

I veckans bonusavsnitt bjuder vi in dig till en plats för reflektion, integration och att du sätter en tydlig riktning inför hästens år.


Vi guidar dig genom enkla men kraftfulla skrivövningar och ritualer för att släppa taget om ormens år 2025 – det som har skalats av, renats och avslutats och för att med klarhet och mod stiga in i hästens år 2026.


Det här är ett avsnitt att lyssna på långsamt.


Med en kopp varm kakao från Wild Cacao och några droppar av din favorit tinktur från Scandi Shrooms, din dagbok nära, och utrymme att verkligen lyssna inåt.


Om avsnittet berör dig, lämna gärna en recension och dela vidare – det hjälper podden att nå fler.


Följ oss:

@manualenkomaldrig

@sophiakirgiopoulos

@ninamedicina


Tack för att du lyssna! Vi ses nästa år.


Tidsstämplar:

00:00 - Intro till veckans bonusavsnitt

00:25 - Hur kan vi släppa taget om ormens år och stiga in i hästens år?

01:07 - Att skapa tydlig riktning och varför det är avgörande

02:00 - Ritual: gör en kopp kakao (gärna med lite ScandiShrooms) och sätt dig med din dagbok

03:05 - Ormens år: shedding-ritual – vad är redo att släppas?

04:00 - Vilka relationer, mönster eller sätt att arbeta känns inte längre aligned?

04:30 - Vad vill min kropp och själ sluta med just nu?

05:00 - Eldritual: att medvetet lämna det som är klart

06:00 - Hästens år: vad vill jag bjuda in mer av?

06:40 - Vad vill jag säga ja till och vad behöver jag säga nej till?

07:13 - Vem är jag när jag rider fritt?

09:00 - Avslut och integration

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(46)

Reclaim Your Pleasure, Body & Your Power – Bibi Brzozka (@planetbibi)

Reclaim Your Pleasure, Body & Your Power – Bibi Brzozka (@planetbibi)

This week we sit down with Bibi Brzozka, holistic sex & pleasure educator and guide in feminine embodiment, and this conversation opens up a whole new way of looking at the body, pleasure and what it ...

29 Huhti 1h 2min

Allt du Lärt dig om Livet är en Lögn – Hur du Omprogrammerar Dig

Allt du Lärt dig om Livet är en Lögn – Hur du Omprogrammerar Dig

Det här avsnittet går rakt in i det många känner men inte riktigt kan sätta ord på. Känslan av att något är off.Att livet vi lever inte riktigt är vårt. Att vi springer, presterar, anpassar oss… men ä...

22 Huhti 1h 2min

 How to Build Wealth Before Everything Changes: AI, Crypto & The New Economy – Alex Howell (@some_ai_guy)

How to Build Wealth Before Everything Changes: AI, Crypto & The New Economy – Alex Howell (@some_ai_guy)

In this week’s episode, we sit down with Alex Howell (Sophia Kirgiopoulos husband) to dive into one of the most important conversations of our time: money, technology, AI and where the world is headin...

15 Huhti 1h 17min

We’re Cringe But We’re Free – Att Stå I Sin Sanning, Släppa Taget Och Våga Gå Sin Egen Väg

We’re Cringe But We’re Free – Att Stå I Sin Sanning, Släppa Taget Och Våga Gå Sin Egen Väg

I veckans avsnitt checkar vi in från Sverige efter en ganska…intensiv återkomst.Nina landar i totalt kaos med vattenläcka, hål i taket och en hund som blir sjuk- och vi ställer oss frågan: är det bara...

8 Huhti 51min

Fertility, Feminine Flow & The Truth about Birth Control – Aimee-Jean Greenacre (@aimeegreenacre)

Fertility, Feminine Flow & The Truth about Birth Control – Aimee-Jean Greenacre (@aimeegreenacre)

In this week’s episode we sit down with Aimee-Jean Greenacre, holistic women’s health coach and creator of the Soft Woman Method- a body-based approach helping women reconnect with the wisdom of their...

25 Maalis 1h 22min

Sårbarhet, Energiarbete & Livet som Juridiskt Blind – Nicole Nyholm (@soulworkbynicole)

Sårbarhet, Energiarbete & Livet som Juridiskt Blind – Nicole Nyholm (@soulworkbynicole)

Vad händer när livet inte blir som man tänkt? I detta öppna och sårbara samtal möter vi Nicole Nyholm, grundare av Soul Work by Nicole, som delar sin resa från utbrändhet och sökande till ett liv där ...

18 Maalis 1h 7min

The Good Always Wins – Hur vi Skapar mer Ljus i en Mörk Värld

The Good Always Wins – Hur vi Skapar mer Ljus i en Mörk Värld

I veckans avsnitt checkar vi in från Bali och Guatemala och dyker ner i ett tema som känns mer aktuellt än någonsin: godhet i världen vs allt mörker vi ser omkring oss.Är världen egentligen mörkare nu...

11 Maalis 47min

ADHD & Meditation: Från Rastlöshet till Närvaro i en Dopaminvärld –  Magnus Fridh (@magnus_fridh)

ADHD & Meditation: Från Rastlöshet till Närvaro i en Dopaminvärld – Magnus Fridh (@magnus_fridh)

I veckans avsnitt möter vi Magnus Fridh – fantastisk yogalärare, författare och meditationsguide, känd för sitt arbete med shamatha-meditation och sitt djupa band till Nepal.Vi pratar om vem Magnus va...

4 Maalis 1h 3min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
hyva-paha-johtaminen
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
rss-rahamania
inderespodi
rss-lahtijat
ostan-asuntoja-podcast
rahapuhetta
oppimisen-psykologia
lakicast
rss-bisnesta-bebeja
rss-sisalto-kuntoon
rss-inderes
leadcast
mihin-sita-saastais
rss-rikasta-elamaa
rss-40-ajatusta-aanesta