266. Hvordan skape mer nærvær i hverdagen

266. Hvordan skape mer nærvær i hverdagen

I denne episoden snakker jeg med Merete Gamst om året 2025 og om ønsker og planer for 2026

  • Læring fra 2025: Hva har vært det viktigste hun har lært om seg selv?
  • Refleksjoner: Er det noe hun skulle ønske hun hadde gjort annerledes i året som gikk?
  • Overraskelser: Hva var mest overraskende både personlig og profesjonelt?

Vi snakker også om:

  • Balanse: Hvordan balanserer hun ambisjoner med familieliv og egenomsorg?
  • Fremtidsvisjon: Hvordan ser hun for seg en ideell balanse mellom jobb og familieliv i 2026?
  • Stressmestring: Hva vil hun gjøre for å skape mer nærvær og mindre stress i hverdagen?

I tillegg deler Merete hvem eller hva som inspirerer henne mest akkurat nå, hvordan hun håndterer dårlige dager, og hva det betyr for henne å være «til stede» i livet.

Riktig godt nyttår til deg som lytter!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(352)

Helhjerta Halvtime - Läkerol og thaimassasje

Helhjerta Halvtime - Läkerol og thaimassasje

Hvilke yrkesgrupper kan egentlig ha synlige tatoveringer? Er det innafor om man er lege?Ine deler sitt tips mot forstoppelse, men advarer mot en hel eske Läkerol før en tilsynelatende avslappende thai...

20 Marras 202542min

261. Anna og taterslekten

261. Anna og taterslekten

I denne episoden møter vi Anna, som deler hvordan det var å bli forlatt av faren som liten etter foreldrenes skilsmisse, og hvordan nysgjerrigheten på egen slekt senere førte henne inn i en historie h...

16 Marras 202548min

Helhjerta Halvtime - Lav energi på jentelunsj og kaos i hodet

Helhjerta Halvtime - Lav energi på jentelunsj og kaos i hodet

Det er kaos i hodet til begge jentene i dag. Kan man identifisere seg som hva man vil? Eller blir det for dumt at en frisk mann kan identifisere seg som en lam kvinne? Vi har vært på jentelunch der In...

13 Marras 202535min

260. Tore Frantzen – livet med pilleavhengighet og kampen mot systemet

260. Tore Frantzen – livet med pilleavhengighet og kampen mot systemet

Tore Frantzen (45), født og oppvokst i Loddefjord, deler sin ærlige historie om hvordan livet ble preget av pillemisbruk fra ung alder. Han forteller om veien inn i avhengighet, møtet med helsevesenet...

9 Marras 20251h 10min

Helhjerta Halvtime - Ine er helhjerta på speed en halvtime!

Helhjerta Halvtime - Ine er helhjerta på speed en halvtime!

Ine er "on fire" igjen, så Emilia sliter med å slippe til. Vi svarer på lytterspørsmål - er vi egentlig misunnelig på hverandres liv?Episoden er sponset av TM klinikken og TM legetjenester Hosted on A...

6 Marras 202537min

259. Kreft og håp – livskraft, tilgivelse og egenkjærlighet

259. Kreft og håp – livskraft, tilgivelse og egenkjærlighet

Torunn Anthonsen er healer og overlever av bukspyttkjertelkreft. Natten etter operasjonen befant hun seg mellom drøm og virkelighet – en indre reise som ga dyp innsikt, tilgivelse og en ny kjærlighet ...

2 Marras 20251h 14min

Helhjerta Halvtime - Fredag igjen, og vi er på ballen med månedens x, y og z!

Helhjerta Halvtime - Fredag igjen, og vi er på ballen med månedens x, y og z!

Ine graver seg ned i fortiden, og Emilia har blitt påkjørt på Kaffebrenneriet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Loka 202541min

258. Lege Annette Dragland – om helhetlig helse og meditasjon i dusjen

258. Lege Annette Dragland – om helhetlig helse og meditasjon i dusjen

I denne episoden møter du Annette Dragland – lege, forfatter av boken Hele deg, og stemmen bak en av Norges største helsepodkaster, Leger om livet. Vi snakker om hennes egne erfaringer med sykdom, vei...

27 Loka 202555min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
siita-on-vaikea-puhua
kaksi-aitia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
i-dont-like-mondays
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
kolme-kaannekohtaa
joku-tietaa-jotain-2
sita
aikalisa
yopuolen-tarinoita-2
rss-murhan-anatomia
mamma-mia
lahko
meidan-pitais-puhua
rss-nikotellen
rss-palmujen-varjoissa
rss-haudattu