Du bliver løjet for: Derfor fejler din diæt hver gang! | Christian Bitz

Du bliver løjet for: Derfor fejler din diæt hver gang! | Christian Bitz

Christian Bitz er cand.scient. i human ernæring og sundhedsekspert. Lyt med når jeg får mig en god snak med Christian Bitz omkring hans personlige rejse fra usikker fotomodel i Paris til at blive sundhedsrealist, mens vi udforsker balancen mellem benhård optimering og livsnydelse. Sammen diskuterer vi de skjulte farer ved sundhedsfanatisme, usikkerheden i modelbranchen og hvordan moderne data kan fjerne gætværket fra din træning. I denne episode gennemgår vi også min personlige DEXA Body Scan sammen med Christian von der Recke fra dexabodyscan.dk for at se, hvad tallene egentlig fortæller om min krop. Podcasten er sponsoreret af Dexabodyscan.dk. Vil du have taget din egen scanning? Så besøg dem her: ⁠www.dexabodyscan.dk⁠ I podcasten taler vi også om: Optimering, Dexascanning, Fedtprocent, Cykling, Lucca, Etikette, Sundhed, Styrketræning, Fotomodel, Humanernæring, Sundhedsrealisme, Imposter-syndrome, Sammenligningskultur, Vitaminer, Osteoporose, Cancer, Sociale relationer, BMI, ChatGPT, Organfedt Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Kommercielle Samarbejder - ⁠⁠⁠⁠ludvig@v2social.dk ⁠Produceret af - ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk⁠⁠⁠⁠⁠ Lej Mit Studie - ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/⁠ Podcast Kursus - ⁠https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/⁠ Kapitler: 00:00 - Intro 01:34 - Passionen for cykling 07:42 - Den usikre tid som fotomodel i Paris 11:49 - Fra fanatisme til sundhedsrealisme 14:05 - Sociale mediers pres på de unges idealer 20:49 - Hvorfor data slår din mavefornemmelse 26:04 - Balancen: Julefrokost og benhård træning 34:49 - Myten om BMI og vigtigheden af knoglestyrke 46:01 - Gennemgang af Ludvigs DEXA scan 1:09:17 - Konklusion: Sådan trimmer du din krop optimalt Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(294)

Fra kun 2% viden om organisationen til ét fælles verdenssyn: Sådan vil tech-iværksætter Niels Martin Brøchner skabe mening i organisationer med AI | 1 af 100

Fra kun 2% viden om organisationen til ét fælles verdenssyn: Sådan vil tech-iværksætter Niels Martin Brøchner skabe mening i organisationer med AI | 1 af 100

Forestil dig at skulle lede en organisation med kun 2% indsigt i, hvad der faktisk foregår.  Samtidig famler medarbejderne på gulvet i blinde, uden mening eller en klar forståelse af den strategi, de ...

25 Kesä 1h 30min

Mette Grith Stage: Fejlen der kan koste dig friheden (tal aldrig med politiet uden en advokat)

Mette Grith Stage: Fejlen der kan koste dig friheden (tal aldrig med politiet uden en advokat)

Det danske retssalspil er langt mere performativt, end de fleste tror, og som forsvarsadvokat er sandheden ikke altid det vigtigste redskab.   Virkeligheden bag landets største kriminalsager byder på ...

22 Kesä 1h 8min

No.1 Vane-ekspert: Grunden til at du udskyder opgaver og spiser slik | Anders Colding-Jørgensen

No.1 Vane-ekspert: Grunden til at du udskyder opgaver og spiser slik | Anders Colding-Jørgensen

Hvis du tror, at en simpel trigger og en belønning kan ændre dine dårlige vaner, så er du blevet stukket en løgn i ærmet.   Mennesker er ikke høns, der kan trænes med majs - og populære selvhjælpsbøge...

15 Kesä 1h 8min

Du mister 3-8% af din vigtigste "pensionsopsparing" hvert årti | Hannah Grant

Du mister 3-8% af din vigtigste "pensionsopsparing" hvert årti | Hannah Grant

Du sulter dig selv i jagten på det perfekte spejlbillede, mens din krop i skjul æder din fysiologiske pensionsopsparing op.   Sandheden er, at din faste, din ekstreme keto-kur og samfundets sygelige b...

8 Kesä 1h 14min

Jeg tabte 10 millioner, og det var mit vigtigste wake-up call | Werner Valeur | 1 af 100

Jeg tabte 10 millioner, og det var mit vigtigste wake-up call | Werner Valeur | 1 af 100

Hvad sker der, når man opnår den ultimative økonomiske succes, står med en fuld bankkonto, og bagefter bliver ramt af en dyb tomhed?   I denne episode af 10 af 100 skal du møde serieværksætteren Werne...

1 Kesä 1h 14min

Sådan ødelægger samfundet unge drenges mentale helbred | Birgitte Baadegaard

Sådan ødelægger samfundet unge drenges mentale helbred | Birgitte Baadegaard

Hvorfor bliver vores drenge følelsesmæssigt "halshugget" allerede som 4-årige, og hvorfor kollapser unge pigers mentale helhed i udskolingen? Sandheden om samfundets usynlige overgreb er langt meer ry...

25 Touko 1h 18min

Adfærdsekspert: Sådan hacker du din indre sabotør | Henrik Dresbøll

Adfærdsekspert: Sådan hacker du din indre sabotør | Henrik Dresbøll

Din hjerne er programmeret til at gøre dig svag!   Hver gang du vælger den nemme løsning, den friktionsløse hverdag og den "positive tankegang", taber du terræn i kampen om det liv, du rent faktisk ge...

18 Touko 1h 10min

Fra dropout til Astralis CEO: Sådan vender du gaming til en millionforretning | Jonas Gundersen

Fra dropout til Astralis CEO: Sådan vender du gaming til en millionforretning | Jonas Gundersen

Han forlod skolen som 16-årig for at spille computer.   De fleste ville kalde det en fejl, men Jonas Gundersen brugte det til at blive top 30 i verden i Counter-Strike, leve fem år som professionel po...

11 Touko 1h 19min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
seitseman
siita-on-vaikea-puhua
hupiklubi
i-dont-like-mondays
sita
antin-palautepalvelu
poks
ihme-ja-kumma
uutiscast
kaksi-aitia
mamma-mia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
yopuolen-tarinoita-2
kolme-kaannekohtaa
rss-palmujen-varjoissa
rss-haudattu
aikalisa
kummitusjuttuja
meidan-pitais-puhua