Lyckas med förändring genom ett litet mål i taget

Lyckas med förändring genom ett litet mål i taget

Drömmer du om förändring 2026 men vet inte var du ska börja? I det här avsnittet pratar jag om varför stora, luddiga mål sällan leder till hållbar förändring – och hur små, konkreta delmål kan ta dig närmare din vision, oavsett om det gäller hemmet, företaget eller livet i stort.


Jag delar med mig av hur du kan visualisera ditt bästa 2026 och hur du, med enkla vardagsrutiner och tydligt fokus, bygger självförtroende och skapar riktiga resultat över tid. Perfekt för dig som vill släppa prestationskrav och börja ta små steg – redan idag.


Lyssna, reflektera och dela gärna ditt eget lilla mål med mig på Instagram @nphelpr. Tillsammans peppar vi varandra mot ett mer hållbart, glädjefyllt och personligt 2026!


MEDLEMSPORTALEN ÖPPNAR 16 JANUARI!!!

Skriv upp dig på maillistan för att få reda på när dörrarna öppnar och andra roliga nyheter 2026!

https://www.nphelpr.com/

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(60)

Hur sätter man gränser utan att skada barns självkänsla

Hur sätter man gränser utan att skada barns självkänsla

Neurodivergenta barn får höra nej och tillsägelser långt oftare än andra barn, och det sätter sig i självbilden. Vi kan inte sluta säga till, men vi kan ändra hur vi gör det.Har du frågor? Kontakta mi...

13 Loka 10min

PDA i generationer

PDA i generationer

Det här är sista och sjätte avsnittet av min lilla serie om PDA. Vad händer när förälderns egen kravkänslighet krockar med barnets? I seriens sista avsnitt pratar jag om varför standardråden förutsätt...

6 Loka 11min

När det håller i skolan men brakar loss hemma

När det håller i skolan men brakar loss hemma

"Ta det som en komplimang. Det betyder bara att ditt barn är tryggast med dig". "Tack, fint, MEN jag vet redan det och nu vill vi ha stöd i hur vi ska minska utbrotten hemma. "Känner du igen konversat...

29 Syys 11min

Kravanpassningar i skolan

Kravanpassningar i skolan

Ett praktiskt avsnitt inför nästa skolmöte. Jag går igenom vad skolan faktiskt är skyldig att göra, hur du formulerar en begäran som går att verkställa i stället för en förklaring som går att avfärda,...

22 Syys 14min

Valmöjligheter - Lösningen och kaoset vid PDA

Valmöjligheter - Lösningen och kaoset vid PDA

"Ge valmöjligheter" är standardrådet vid kravundvikande, och för många gör det saken värre. I det här avsnittet pratar jag om varför öppna val blir ett eget krav, hur du bygger val med ramar som fakti...

9 Syys 9min

PDA - Varför belöningar och konsekvenser gör det värre

PDA - Varför belöningar och konsekvenser gör det värre

Stjärntavlan funkade inte, och det beror inte på dig. I det här avsnittet går jag igenom varför belöningar och konsekvenser ofta förstärker kravundvikande, vad deklarativt språk är, och fem omskrivnin...

1 Syys 15min

PDA hos vuxna

PDA hos vuxna

Det här är det första avsnittet av fleraa som kommer handla om PDA. Och idag pratar jag om PDA hos vuxna. PDA hos vuxna handlar sällan om att säga nej. Det handlar om att inte kunna göra det man fakti...

26 Elo 13min

Rätten att prata om sina behov oavsett diagnos eller inte

Rätten att prata om sina behov oavsett diagnos eller inte

Har du med försökte berätta om dina behov, kanske att du tror du är neurodivergent eller att du fått en NPF diagnos och sen mötts av "Gud va du pratar om din diagnos" eller "alla har väl en diagnos nu...

18 Elo 14min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
aamukahvilla
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-duodecim-lehti
rss-hereilla
rss-uskonto-on-tylsaa
psykologia
rss-rahamania
aloita-meditaatio
kesken
rss-liian-kuuma-peruna
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rahapuhetta
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
jari-sarasvuo-podcast
rss-narsisti
rss-suomen-aa-podcast
dear-ladies
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu