Marhlo mot marathon del 7 - VM-special 2011-04-08 kl. 17.00
Radiosporten8 Huhti 2011

Marhlo mot marathon del 7 - VM-special 2011-04-08 kl. 17.00

Hur håller man som åskådare formen under stora mästerskap? Risken är överhängande att man blir sittande i tv-soffan. Men Marie Kjellnäs, chefredaktör på tidningen Fitness Magazine, har flera enkla tips på träningsmetoder hemma i soffan. "Gör tio armhävningar varje gång det blir hörna eller tio sit-ups när det bli inkast. Upphopp passar bra när det blir mål!" Jägarställning, plankan och pilatesbollar är annat som diskuteras i reportaget.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Jaksot(336)

Suosittua kategoriassa Urheilu

suomen-f1-podcast
kimanttia
urheilun-varjoissa
kaiken-takana
juoksumania
runners-high-podcast
ilen-ja-matin-urheiluohjelma
rss-seikkailun-jokamiesluokka
rss-r5-athletics-and-health
rss-piippuhylly
wicked-game
faijat-juoksee
rss-pallo-keskelle-2
rss-shikaani-formula-1-podcast
ohjissa
rss-ylilyonti
junnut-pelissa
rss-narriradio
rss-miiko-f1-podcast
rss-puusilma-podcast