92.Er det noen som er mer robuste fra naturens side?

Finnes det mennesker som takler livets vanskeligheter på en bedre måte, fordi de er født sånn?

Kanskje det er det, svarer Marcus. Men husk at også mental trening kan gjøre deg mer robust, tenk på toppidrettsutøvere.

Det er stor spenning i Generasjonsbroens lille redaksjon om dagen. Tvillinger er snart på vei og Lena har flyttet inn for å hjelpe til.

Med August på halvannet år fra før, skal det ikke stikkes under en stol at de lurer litt på hvordan i alle dager dette skal gå.

Nettopp derfor er dagen tema aktuelt.

Lena tenker tilbake og syntes hun var altfor ettergivende med egne barn. Hun synes det er lettere å tåle August sine opp- og nedturer.

I eksponeringsterapi blir man eksponert for det man tåler og makter aller minst, men alltid innenfor ditt eget toleransevindu.

Dette kan man også tenke når det gjelder barn, men sørge for at det hele tiden også er aldersadekvat, mener Marcus.

Vi skal prøve å pushe barna våre til å gjøre det beste de kan, ut fra de forutsetningene de har. Det gir mestringsfølelse- og glede.

Bare tenk hva ungdom og voksne folk som gir opp ved første lille hindring trenger. De trenger ofte et lite dytt, for å finne sine egne ressurser til å mestre livet. For livet består av både opp- og nedturer.

Det sies at 25 % av befolkningen kommer til å oppleve en depresjon i løpet av livet. Hva kan du gjøre selv for å ikke havne der?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(125)

124. Hvem var det som sa at livet er lett?

I denne episoden er Marcus i det poetiske hjørnet og han starter med høytlesing av sitt favorittdikt (han kjenner ingen andre dikt, så herved en oppfordring til å sende ditt favorittdikt til post@gene...

10 Syys 24min

123.Hvorfor er det så vanskelig å ta sunne valg?

De som har det verst er de som gjør motstand til livet, har Marcus sagt flere ganger. Men i det siste har han gjort en del motstand selv. Hvorfor er det så vanskelig å ta de sunne valgene, når livet f...

3 Syys 34min

122. Vi er over halvveis i livsboken

I denne episoden har Lena besøk av sin mann Knut Røthe. De snakker om det korte tidsvinduet de har vært i en stund, der de både har nær og god kontakt med Knuts foreldre, samtidig med sine voksne barn...

27 Elo 30min

121. Tror du virkelig at du har kontroll over livet?

I ukens episode snakker Lena og Marcus om kontrollbehovet vi mennesker har. De tenker begge at behovet er økende, men hva er grunnen?Utgangspunktet for samtalen var et spørsmål fra en forelder til psy...

20 Elo 41min

120. Toleranse er å tåle det du er uenig i

Enten blir dette en innertier av en episode, eller så blir det stang ut, mener Marcus når Lena ivrer for en samtale om toleranse i denne episoden av Generasjonsbroen.Toleranse betyr å tåle, tillate el...

13 Elo 45min

119. Ofte har vi urealistiske forventninger

Lena hadde tenkt å starte denne episoden med litt skikkelig voksenkjeft. Men hva skjedde?Og hva kommer det av at våre forventninger ofte ikke blir innfridd, at vi blir skuffet og lei oss når det skjer...

6 Elo 37min

118. Se deg selv, før du prøver å forandre partneren

Det finnes ingen perfekt partner. Like lite som det finnes en perfekt venn eller forelderLikevel er jobber mange av oss hardt for å prøve nettopp å forandre partneren vår, få hen mer lik oss selv.Insp...

30 Heinä 34min

117. Ferie, sa du?

Den første familieferien alene på en hytte, er gjennomført. Marcus gruet seg i mange uker og det uttalte han til alle som ville høre.Hvordan det gikk? Det får du vite i denne episoden. Hosted on Acast...

23 Heinä 33min