Hur skärmar påverkar vår hjärna och mentala hälsa - Andreas Cederqvist
Bästa livet11 Tammi

Hur skärmar påverkar vår hjärna och mentala hälsa - Andreas Cederqvist

I det här avsnittet gästas jag av Andreas Cederqvist från Hjärnplus, en av Sveriges mest anlitade föreläsare inom mental hälsa och mental utveckling. Samtalet kretsar kring hur skärmar påverkar vår hjärna och vårt psykiska mående, varför de är så beroendeframkallande och hur ständig digital stimulans kan rubba vårt dopaminsystem.

Vi pratar om varför det är så svårt att sluta scrolla, hur hjärnan reagerar på snabba belöningar och vilka konsekvenser det kan få för fokus, stressnivåer och välmående.

🔔 Glöm inte att prenumerera och dela vidare om du blir inspirerad av avsnittet!

För mer info om Andreas:

Instagram - Hjarnplus

Hemsida - hjarnplus.se

Mail - andreas@hjarnplus.se

För mer info om Mathias och podden Bästa livet:

Hemsida - www.mathiashansson.com

Instagram - mathiashansson_official

Kontakt - mathiasforelasningar@gmail.com

Jaksot(57)

Joakim Månsson - Från hemlös alkoholist till lärare inom meditation och mental hälsa

Joakim Månsson - Från hemlös alkoholist till lärare inom meditation och mental hälsa

I det här starka och sårbara avsnittet möter vi Joakim Månsson, som gått igenom depression, alkoholism, beroenden och livet som hemlös. Men mitt i mörkret hittade han meditation – och där började en d...

11 Heinä 202558min

Becca Jonasdotter - Att bryta psykisk ohälsa utan antidepressiva läkemedel

Becca Jonasdotter - Att bryta psykisk ohälsa utan antidepressiva läkemedel

I det här avsnittet pratar jag med Becca Jonasdotter som jobbar inom psykiatrin, men som också har egna erfarenheter av psykisk ohälsa. Becca var fast i olika antidepressiva och ångestdämpande läkemed...

5 Heinä 202532min

Henric Måntjärn - Att ta sig igenom drogberoende, gängkriminalitet och nära döden-upplevelser

Henric Måntjärn - Att ta sig igenom drogberoende, gängkriminalitet och nära döden-upplevelser

Henric Måntjärn har varit med om overkligt många motgångar och utmaningar i livet, statistiskt sett är det helt overkligt att han idag kan leva ett normalt liv. Men inte nog med att han står på benen,...

26 Kesä 20251h 14min

Hans Oreheim - Dolda sanningar i människans historia

Hans Oreheim - Dolda sanningar i människans historia

Hans Oreheim är arkeolog och författare. Just nu arbetar han med en dokumentär som är schemalagd att släppas på Netflix och Discovery 2026. Han även skrivit flera böcker om människans historia och mys...

18 Kesä 20251h 3min

Johan Stiernstedt - Den galna psykiatrin

Johan Stiernstedt - Den galna psykiatrin

Johan Stiernstedt är psykiater och leg. psykoterapeut. Han har arbetat både som överläkare inom psykiatrisk öppenvård, samt också många år som privatpraktiserande psykoterapeut. Han har gett ut boken ...

13 Kesä 202545min

Sandra Wigren - Att överleva tsunamin och nära döden-upplevelsen

Sandra Wigren - Att överleva tsunamin och nära döden-upplevelsen

Sandra Wigren var i Thailand när tsunamin inträffade 2004. Hon klarade sig genom den här katastrofen, men all död och lidande hon fick se drabbade henne hårt mentalt. Under några år led hon av svår po...

5 Kesä 202559min

Jan Pilotti del 2 - Dimensioner, medvetandet och nära döden-upplevelser

Jan Pilotti del 2 - Dimensioner, medvetandet och nära döden-upplevelser

Jan Piliotti är barnpsykiatriker, skolläkare, teoretisk fysiker och författare. Han har i vissa sammanhang kallats för Sveriges svar på Albert Einstein på grund av hans mycket djupa kunskaper om rumti...

30 Touko 20251h 9min

Johnny Fredriksson Del 2 - Insikter från nära döden-upplevelsen

Johnny Fredriksson Del 2 - Insikter från nära döden-upplevelsen

I det här avsnittet samtalar jag åter med Johnny Fredriksson som haft en så kallad nära döden-upplevelse. Det första samtalet väckte enormt stort intresse. Men vi fick även in många frågor och önsknin...

23 Touko 20251h 5min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
adhd-podi
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
kesken
rss-niinku-asia-on
rss-duodecim-lehti
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rahapuhetta
aamukahvilla
rss-honest-talk-with-laurrenna
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-opeklubi
rss-vapaudu-voimaasi
nakokulmia-rikollisuudesta-irrottautumiseen
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta