#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

Boken heter "Är du en känsloätare?" och gäst är författaren och journalisten Maggan Hägglund.


Jag tror alla kan känna igen sig i ett plötsligt sug efter sött eller salt. Det här handlar ofta om känslor som påverkar kroppens energi, vilket signalerar till kroppen att vi behöver stoppa i oss något gott. Känsloäta ("emotional eating") handlar alltså om att äta av andra anledningar än att vara hungrig. Och vad Maggan beskriver i boken är att vi istället borde börja lyssna på våra känslor, istället för att småäta, eftersom känslorna bär på information. I programmet pratar vi bl.a. om hur man kan upptäcka skillnaden på att vara hungrig på riktigt och att känsloäta. Vi pratar också om vad våra känslor vill när de dyker upp i kroppen. Och sist men inte minst, vad du ska göra istället för att känsloäta. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(477)

#360 En bättre värld är möjlig med Erik Angner

#360 En bättre värld är möjlig med Erik Angner

Boken heter "En bättre värld är möjlig" och gäst är Erik Angner, författare och professor i praktisk filosofi.Erik Angner är övertygad om att en bättre värld är möjlig. Han är också övertygad om att v...

29 Tammi 202447min

#359 Självmord, dödshjälp och ett liv värt att leva med Christian Rück

#359 Självmord, dödshjälp och ett liv värt att leva med Christian Rück

Boken heter "Ett liv värt att leva - Varför självmord blev människans följeslagare" och gäst är författaren Christian Rück. I Sverige har vi en nollvision för självmord och det är olagligt med dödshjä...

22 Tammi 202447min

#358 Myter, fakta och historia om tatueringar med Helena Meyer

#358 Myter, fakta och historia om tatueringar med Helena Meyer

Boken heter "Tatuering - myter, fakta, historia, framtid" och gäst är författaren Helena Meyer.Tatueringar, konstnärliga uttryck inkarvade på huden, har en förmåga att väcka starka känslor och generer...

15 Tammi 202442min

#357 Global ideologihistoria med Johan Stenfeldt

#357 Global ideologihistoria med Johan Stenfeldt

Boken heter "En global ideologihistoria : från Konfucius till historiens slut" och gäst är författaren Johan Stenfeldt.Den politiska idéhistorien har traditionellt skildrats ur ett västligt perspektiv...

8 Tammi 202437min

Specialavsnitt: Årskrönika 2023

Specialavsnitt: Årskrönika 2023

Femtiotvå böcker och femtiotvå författare har besökt Lära Från Lärda under 2023. För sjätte året i rad gör vi en årskrönika för att sammanfatta årets höjdpunkter. Vilken var den bästa boken? Var det n...

1 Tammi 202437min

#356 Hur orden får mening med Peter Gärdenfors

#356 Hur orden får mening med Peter Gärdenfors

Boken heter "Hur orden får mening" och gäst är författaren Peter Gärdenfors.När vi kommunicerar så räcker det inte att kunna höra eller läsa, vi måste också förstå ordens betydelser för att det skall ...

25 Joulu 202336min

#355 Den svenska vapenexporten med Linda Åkerström

#355 Den svenska vapenexporten med Linda Åkerström

Boken heter "Den svenska vapenexporten" och gäst är författaren Linda Åkerström.Även om Sveriges vapenexport har varit en omdebatterad fråga, är det en bransch som många inte vet särskilt mycket om. Å...

18 Joulu 202347min

#354 Så kommer vi i Sverige påverkas av klimatförändringarna med Peter Alestig

#354 Så kommer vi i Sverige påverkas av klimatförändringarna med Peter Alestig

Boken heter "Världen som väntar - vårt liv i klimatförändringarnas tid" och gäst är författaren Peter Alestig.Sverige håller med all tydlighet på att förändras. Det snöar mindre, regnar mer och har re...

11 Joulu 202357min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
adhd-podi
aamukahvilla
rss-rahamania
rss-vapaudu-voimaasi
rahapuhetta
rss-eron-alkemiaa
rss-koira-haudattuna
rss-liian-kuuma-peruna
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
kesken
mielipaivakirja
psykologia
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-duodecim-lehti
rss-turun-yliopisto
rss-the-leafy-lounge