#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

Boken heter "Är du en känsloätare?" och gäst är författaren och journalisten Maggan Hägglund.


Jag tror alla kan känna igen sig i ett plötsligt sug efter sött eller salt. Det här handlar ofta om känslor som påverkar kroppens energi, vilket signalerar till kroppen att vi behöver stoppa i oss något gott. Känsloäta ("emotional eating") handlar alltså om att äta av andra anledningar än att vara hungrig. Och vad Maggan beskriver i boken är att vi istället borde börja lyssna på våra känslor, istället för att småäta, eftersom känslorna bär på information. I programmet pratar vi bl.a. om hur man kan upptäcka skillnaden på att vara hungrig på riktigt och att känsloäta. Vi pratar också om vad våra känslor vill när de dyker upp i kroppen. Och sist men inte minst, vad du ska göra istället för att känsloäta. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(485)

#148 Sånt vi bara gör med Susanne Nylund Skog

#148 Sånt vi bara gör med Susanne Nylund Skog

Boken heter "Sånt vi bara gör" och gäst är medförfattaren Susanne Nylund Skog.Det är mängder av saker vi gör utan att vi tänker på det. En rad ritualer vi följer när vi ska hälsa på människor eller nä...

2 Joulu 201944min

#147 Psykologiska kontrakt med Kerstin Isaksson

#147 Psykologiska kontrakt med Kerstin Isaksson

Boken heter "Relationsinriktat ledarskap och psykologiska kontrakt" och gäst är Kerstin Isaksson, författare och professor emerita i psykologi vid Mälardalens Högskola. Se avsnittet på youtube här.Det...

25 Marras 201934min

#146 Livsutvecklingens psykologi med Kristina Elfhag

#146 Livsutvecklingens psykologi med Kristina Elfhag

Boken heter "Livsutvecklingens psykologi" och gäst är författaren och psykologen Kristina Elfhag. Se intervju på Youtube här.I våra barn- och ungdomsår utvecklas vi i princip "automatiskt" genom vår o...

18 Marras 20191h 6min

#145 Obekväma sanningar om skolan med Isak Skogstad

#145 Obekväma sanningar om skolan med Isak Skogstad

Boken heter "Obekväma sanningen om skolan" och gäst är författaren Isak Skogstad. Avsnittet går även att se på youtube här!Skolan har debatterats friskt de senaste åren och många delar anses fungera d...

11 Marras 201953min

#144 Argumentationsanalys med Gunnar Björnsson

#144 Argumentationsanalys med Gunnar Björnsson

Boken heter "Argumentationsanalys: färdigheter för kritiskt tänkande" och gäst är Gunnar Björnsson, författare och professor i praktisk filosofi.Att argumentera handlar om att presentera teser och bra...

4 Marras 20191h 13min

#143 Könsskillnader och könstillhörighet med Eva Magnusson

#143 Könsskillnader och könstillhörighet med Eva Magnusson

Boken heter "Könstillhörighet: förklaringar, normer, betydelser" och gäst är Eva Magnusson, författare och professor emerita i psykologi.Vi kategoriserar ständigt människor i vår omgivning vare sig vi...

28 Loka 20191h

#142 Haveriet med Nya Karolinska med Anna Gustafsson

#142 Haveriet med Nya Karolinska med Anna Gustafsson

Boken heter "Konsulterna - Kampen om Karolinska" och gäst är författaren Anna Gustafsson.I flera år har DN journalisterna Anna Gustafsson och Lisa Röstlund granskat sjösättningen av Nya Karolinska i S...

20 Loka 20191h 3min

#141 Så styrs USA med Jan Hallenberg

#141 Så styrs USA med Jan Hallenberg

Boken heter "Så styrs USA" och gäst är författaren och forskaren Jan Hallenberg.Det känns ibland som att Donald Trump kan göra vad som helst utan att varken partikamrater eller politiska motståndare k...

13 Loka 201951min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
kesken
rss-valo-minussa-2
rss-liian-kuuma-peruna
rss-narsisti
rss-niinku-asia-on
rss-rahamania
adhd-podi
psykologia
rss-vapaudu-voimaasi
aamukahvilla
rss-laadukasta-ensihoitoa
rss-mentalrace
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-hereilla
rahapuhetta
puhutaan-koiraa
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti