#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

#52 Känsloäta (emotional eating) med Maggan Hägglund

Boken heter "Är du en känsloätare?" och gäst är författaren och journalisten Maggan Hägglund.


Jag tror alla kan känna igen sig i ett plötsligt sug efter sött eller salt. Det här handlar ofta om känslor som påverkar kroppens energi, vilket signalerar till kroppen att vi behöver stoppa i oss något gott. Känsloäta ("emotional eating") handlar alltså om att äta av andra anledningar än att vara hungrig. Och vad Maggan beskriver i boken är att vi istället borde börja lyssna på våra känslor, istället för att småäta, eftersom känslorna bär på information. I programmet pratar vi bl.a. om hur man kan upptäcka skillnaden på att vara hungrig på riktigt och att känsloäta. Vi pratar också om vad våra känslor vill när de dyker upp i kroppen. Och sist men inte minst, vad du ska göra istället för att känsloäta. Lyssna och få en kortversion av boken!

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(477)

#124 Därför får allt fler diagnosen ADHD med Katarina Bjärvall

#124 Därför får allt fler diagnosen ADHD med Katarina Bjärvall

Boken heter "Störningen - ADHD, pillren och det stressade samhället" och gäst är journalisten och författaren Katarina Bjärvall.Antalet personer i Sverige som får diagnosen ADHD har ökat lavinartat ba...

16 Kesä 201941min

#123 Barnets rättigheter med Eva Segerström

#123 Barnets rättigheter med Eva Segerström

Boken heter "Barnets rättigheter" och gäst är författaren Eva Segerström.FN:s konvention om barnets rättig­heter (barn­konven­tionen) inne­håller bestämmel­ser om mänsk­liga rättig­heter för barn. All...

9 Kesä 201946min

#122 Så påverkas vi av skräpmat med Jacob Gudiol

#122 Så påverkas vi av skräpmat med Jacob Gudiol

Boken heter "Skitmat!" och gäst är författaren och fysioterapeuten Jacob Gudiol.I princip alla vet om att det är onyttigt med socker och att vi blev överviktiga av för mycket mat i kombination med för...

2 Kesä 20191h 6min

#121 Prostitution med Sven-Axel Månsson

#121 Prostitution med Sven-Axel Månsson

Boken heter "Prostitution - Aktörerna, relationerna, omvärlden" och gäst är Sven-Axel Månsson, författare och tidigare forskare i socialt arbete.Prostitutionen i Sverige har genom åren varit både kons...

26 Touko 20191h 10min

#120 Integration bortom känsloargument med Mustafa Panshiri

#120 Integration bortom känsloargument med Mustafa Panshiri

Boken heter "Det lilla landet som kunde" och gäst är författaren Mustafa Panshiri. De senaste åren har stora diskussioner förts om invandring och integration. Två händelser som haft stor påverkan är d...

19 Touko 201954min

#119 Empatieffekten med Tommy Lundberg

#119 Empatieffekten med Tommy Lundberg

Boken heter "Empatieffekten" och gäst är författaren Tommy Lundberg.Studier pekar på att många svenskar i dag inte känner sig motiverade av att gå till jobbet. Dessutom vet vi att chefer är en viktig ...

12 Touko 20191h 5min

#118 Indien med Pär Jansson

#118 Indien med Pär Jansson

Boken heter "Indien - En reportageresa" och gäst är författaren och journalisten Pär Jansson.I boken skildras bland annat Indisk kultur, traditioner och fenomen. Världens största demokrati är ett färg...

5 Touko 201959min

#117 Kriminalvården och fängelsevistelse med Annelie Björkhagen Turesson

#117 Kriminalvården och fängelsevistelse med Annelie Björkhagen Turesson

Boken heter "Kriminalvården - Innanför och utanför" och gäst är Annelie Björkhagen Turesson, huvudredaktör för boken och lektor på Malmö Universitet.Kriminalvården har ett oerhört viktigt men komplice...

28 Huhti 20191h 9min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
adhd-podi
aamukahvilla
rss-rahamania
rss-vapaudu-voimaasi
rahapuhetta
rss-eron-alkemiaa
rss-koira-haudattuna
rss-liian-kuuma-peruna
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
kesken
mielipaivakirja
psykologia
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-duodecim-lehti
rss-turun-yliopisto
rss-the-leafy-lounge