29. Wheel of consent
Relationsverket16 Helmi 2020

29. Wheel of consent

Wheel of consent, eller samtyckeshjulet som det kallas på svenska, är ett kommunikationsverktyg som kan förbättra relationer, inte bara till en partner utan till alla människor du har omkring dig. Verktyget, som är skapat av coachen och sexologen Betty Martin, handlar om att bli medveten om och uttrycka behov och gränser, och om att förtydliga vem som får och vem som ger i specifika kontexter. Jessica och CM gick en kurs i Wheel of consent för ett år sedan och använder sedan dess verktyget som sin bästa vän i relationen. Den har hjälpt de enormt och nu vill de dela med sig av på vilket sätt det hjälpt dem. Vill du läsa mer så finns info på www.bettymartin.org.

Ps: Ha gärna en bild på samtyckeshjulet nära till hands medan du lyssnar så blir det lättare att hänga med!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(50)

50. Tack för oss

50. Tack för oss

Efter ett år och totalt 50 avsnitt har Relationsverket nått sitt slut, iaf slutet på säsong 1. Om det blir en säsong 2 vet vi inte än. Det får framtiden utvisa. Avsnittet ägnas åt att hylla både relat...

12 Heinä 202049min

49. Våra relationsnycklar

49. Våra relationsnycklar

Två år och enormt många erfarenheter och lärdomar rikare. Jessica och Carl-Mikael beskriver vad de lärt sig om relationer (i den här relationen) och vilka deras framgångsnycklar för en god relation är...

5 Heinä 20201h 2min

48. Ett långsamt farväl

48. Ett långsamt farväl

Sorg. Att sörja ett avslut. Så obeskrivligt smärtsamt och samtidigt så oändligt vackert. Att säga farväl till något eller någon som betytt mycket för en är kanske bland det jobbigaste man kan gå igeno...

28 Kesä 202055min

47. Konflikthantering

47. Konflikthantering

Vad har hormonerna kortisol och oxytocin med konflikter att göra? Mycket mer än du kanske tror. Medlaren Tamara Maskovic Wängborg arbetar dagligen med att hjälpa människor lösa konflikter och ger sitt...

21 Kesä 202056min

46. K*kmassage

46. K*kmassage

Jessica deltog nyligen på en workshop med sexcoachen Linda Örtengren som handlade om snoppar/penisar/kukar/lingams (kärt organ har många namn) och hur man kan massera en kuk. Syftet med kukmassage är ...

14 Kesä 202026min

45. Att leva med en tvivlare

45. Att leva med en tvivlare

Är du i en relation med en partner som tvivlar på om ni ska vara ihop eller göra slut? Carl-Mikael delar med sig av sin trestegsraket, hans strategi för att kunna hantera att leva med Jessica som tviv...

7 Kesä 202054min

44. Tacksamhet

44. Tacksamhet

Tacksamhet är bevisat nyttigt för vår hälsa och främjar både självkänsla, relationer och lindrar stress och ångest. I det här avsnittet uttrycker Jessica och Carl-Mikael både tacksamhet till varandra ...

31 Touko 202050min

43. Jag vill känna mig kär

43. Jag vill känna mig kär

Dags att lyssna på Jessicas dagboksinlägg. Ett inlägg som spelades in den första veckan av ”skilsmässan” när allt kändes lugnt. Känslan den andra veckan däremot var allt annat än lugn och det delar ho...

24 Touko 20201h 13min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
seitseman
i-dont-like-mondays
siita-on-vaikea-puhua
sita
ihme-ja-kumma
hupiklubi
uutiscast
kaksi-aitia
poks
antin-palautepalvelu
mamma-mia
rss-murhan-anatomia
kolme-kaannekohtaa
yopuolen-tarinoita-2
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
rss-palmujen-varjoissa
aikalisa
kummitusjuttuja
rss-haudattu