Marit Kolby og Inge Lindseth - Faste, mat og aldring

Marit Kolby og Inge Lindseth - Faste, mat og aldring

I denne episoden av Refleksjonsrommet møter jeg Inge Lindseth og Marit Kolby til en grundig samtale om faste, aldring, matkvalitet og hvorfor kroppen vår ikke fungerer som et kaloriregnskap. Vi snakker om autofagi, sult, ultraprosessert mat, kostråd, folkehelse – og hvordan både individuelle valg og systemene rundt oss påvirker helse og robusthet over tid.


🎙️ Refleksjonsrommet er gratis, og det skal det fortsette å være.

Ønsker du å støtte arbeidet vi gjør, kan du sende en valgfri donasjon på Vipps: 93000323.


🤝 Takk til vår sponsor K33 – en ledende nordisk aktør innen krypto for både privatpersoner og profesjonelle investorer.


🤝 Takk til vår sponsor Nordic Padel - Norges beste Padel

og golfsimulator senter


Kapitler


00:00 Faste og aldring – hvorfor det fungerer

05:53 Hva skjer i kroppen når du faster?

10:01 Hvordan faste påvirker helsa

19:23 Hvorfor vi tenker feil om mat

34:04 Matkvalitet slår kalorier

43:59 Slik faster du i praksis

46:28 Hvordan ta bedre kostholdsvalg

50:55 Nye kostråd – hva er egentlig nytt?

01:01:08 USA, kostråd og folkehelse

01:05:46 Hva skjer med folkehelsa fremover?

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(71)

Hormonell ubalanse - Eksperter avslører sannheten om kosthold, stress og hormoner

Hormonell ubalanse - Eksperter avslører sannheten om kosthold, stress og hormoner

🧾 Støtt gjerne Refleksjonsrommet via Vipps: 93000323 Takk til sponsoren vår Nordic Padel og tusen takk til alle som donerer det setter vi utrolig pris på!Vi søker nå nye sponsorer og oppfordrer deg s...

19 Elo 1h 10min

Kan vi manipulere været? – Klimaforsker Terje Berntsen svarer

Kan vi manipulere været? – Klimaforsker Terje Berntsen svarer

🧾 Støtt gjerne Refleksjonsrommet via Vipps: 93000323 Vi søker nå nye sponsorer og oppfordrer deg som ønsker å sponse Refleksjonsrommet å ta kontakt på Refleksjonsrommet@gmail.com I denne episoden av ...

14 Elo 1h 19min

Sigrid Bratlie: Covid-gåten som fortsatt uløses

Sigrid Bratlie: Covid-gåten som fortsatt uløses

🧾 Støtt gjerne Refleksjonsrommet via Vipps: 93000323Takk til sponsorene våre K33.com og Nordic Padel! Vi søker nå nye sponsorer og oppfordrer deg som ønsker å sponse Refleksjonsrommet å ta kontakt på...

10 Elo 1h 6min

Marius Reikerås - Menneskerettigheter, Chatcontrol og EØS

Marius Reikerås - Menneskerettigheter, Chatcontrol og EØS

🧾 Støtt gjerne Refleksjonsrommet via Vipps: 93000323Takk til sponsorene våre K33.com og Nordic Padel!Vi søker nå nye sponsorer og oppfordrer deg som ønsker å sponse Refleksjonsrommet å ta kontakt på ...

6 Elo 1h 6min

Placebo og tankens kraft - Irina Lee

Placebo og tankens kraft - Irina Lee

I denne episoden er Irina Lee tilbake i Refleksjonsrommet, og denne gangen dykker vi ned i Joe Dispenzas nyeste bok "Tenk deg frisk" og placeboeffekten. Vi snakker om Pavlovs hunder og betingede vaner...

27 Heinä 1h 12min

Einar Øverenget, Hannah Arendt, ondskapens banalitet og demokratiets krise

Einar Øverenget, Hannah Arendt, ondskapens banalitet og demokratiets krise

Hva kjennetegner et totalitært regime? Hva er egentlig «ondskapens banalitet»? Og hvordan står det til med demokratiet i Norge i dag?Takk til våre sponsorer K33.com og Nordic Padel. Om du liker denne ...

1 Heinä 1h 32min

Jan Erik Bresil: Politimann i 20 år på gata – om narkotikabølgen som endrer Norge

Jan Erik Bresil: Politimann i 20 år på gata – om narkotikabølgen som endrer Norge

Jan Erik Bresil har jobbet som politi i Oslo sentrum i 20 år og er i dag styreleder i Norsk narkotikaforebyggende forening (NNF, tidligere NNPF). I denne episoden tar han oss med bak kulissene på nark...

15 Kesä 1h 12min

Geir Flatabø utfordrer helsevesenet: mat, vaksiner, tarm og trykktank

Geir Flatabø utfordrer helsevesenet: mat, vaksiner, tarm og trykktank

I denne episoden av Refleksjonsrommet møter jeg lege Geir Flatabø til en samtale om helse, kosthold, immunforsvar og noen av de mest omdiskuterte spørsmålene innen moderne medisin.Stor takk til K33.co...

1 Kesä 1h 21min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
i-dont-like-mondays
hupiklubi
siita-on-vaikea-puhua
download
uutiscast
seitseman
sita
poks
antin-palautepalvelu
mamma-mia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
kaksi-aitia
kolme-kaannekohtaa
yopuolen-tarinoita-2
rss-murhan-anatomia
aikalisa
rss-palmujen-varjoissa
loukussa
ihme-ja-kumma