272.- Lägesrapport & spaning med Monika Björn
Hur står det till med klimakteriet? Var står vi och vart är vi på väg? Träningsprofilen och klimakterieengagerade Monika Björn och Klimakteriepoddens Åsa Melin har på olika sätt varit engagerade i att...
8 Maalis 20231h 12min
271.- Klimakteriet på arbetet med Kristina Svensson & Marith Hesse
Upplysning, kunskapsspridande, acceptans och förståelse för klimakteriet måste ökas ute i samhället och på arbetsplatser. Det räcker inte med att vi kvinnor själva börjar förstå att klimakteriet har e...
1 Maalis 202343min
270.- CT: Livsviktigt fett med Ewa Meurk
Att vi får i oss fett är livsviktigt. Det ger oss både energi och är nödvändigt för att vi skall kunna bygga nya celler. Utan goda fetter fungerar varken vår hormonproduktion, vår hjärnan eller våra c...
22 Helmi 202327min
269.- Motivation till förändring med Susanne Dalsätt
Att skapa förändringar där man lyckas hålla i och hålla ut startar med vilja och drivs av motivation. Motivation kan vara väldigt tydlig och lätt måndag morgon men hur känns det redan efter lunch elle...
15 Helmi 202347min
267.- Prestation och stress med Caroline Norbelie
I det här avsnittet ska vi tala om när den positiva känslan av att ha mycket omkring sig blir till en negativ spiral fylld av prestationsångest, självkritik, stress och sömnbrist som kan tippa över ti...
1 Helmi 202340min
266.- Bromsa ditt åldrande med Katarina Ehrenborg
Det finns mycket som påverkar varför vi känner oss och ser äldre ut. Stirrar vi bara på klimakteriet och könshormoner så missar vi andra faktorer. Vi kan påverka en hel del av våra åldersrelaterade kr...
25 Tammi 202351min
265.- Medias ansvar och roll med Jennie Sandberg
Vilken roll och ansvar har media när de kommunicerar klimakteriet och hur vänder man sig till målgruppen kvinnor 40+ när man ska vara informativ med korrekt anslag? Tidningen Må Bra är Sveriges störst...
18 Tammi 202344min
