296. Lärdomar från 20 lopp på ett år! Gäst Kimberly Atle

296. Lärdomar från 20 lopp på ett år! Gäst Kimberly Atle

Långpassen börjar bli längre i maratonträningen samtidigt som kylan och vinden blir hårdare! Februari startar starkt med fartpass på bandet och långpass i snålblåsten när vi pratar om att springa massor av lopp under ett år!


Kimberly är vardagsmotionären som utmanade sig själv att springa 20 lopp på ett år, inte bara en gång utan två gånger! Vi pratar om charmen med de mindre loppen, balansen mellan att njuta av loppupplevelsen och att inte tappa glädjen i träningen.


Gör 2026 till ditt löparår och häng med 700+ löpare hos oss!

Det är enkelt: Välj en period, välj program (eller få hjälp att hitta rätt), och börja träna. Siktar du mot din första 10k? Vill du komma tillbaka till löpningen? Eller springa halvmaran snabbare? Vi har program för allt från 5k till maran.

Och livet kommer emellan? Skippa eller byt pass när du vill. Byt program när du vill. Inga mejl, inget krångel.

Börja din resa på lopningochlivet.se


Jaksot(330)

89. Sverige, vi har ett resultat! (Löparkompassen)

89. Sverige, vi har ett resultat! (Löparkompassen)

Sverige…. Vi har ett resultat! Valet har denna vecka varit i fokus och i detta avsnittet pratar vi därför såklart om alla små och stora val i löpningen! Vi gjorde en löparkompass som över 250 personer...

14 Syys 20221h 39min

88. När löpningen blir mer än ett nödvändigt ont

88. När löpningen blir mer än ett nödvändigt ont

Avsnitt 88 bjuder på race report, hur det är att vara besatt av löning, Simons pinsamma nummerlappshaveri och en stark Old friend cocktail. Men framförallt om varför vi springer, vad löpningen har bet...

7 Syys 20221h 52min

87. Milen, halvmaraton och (Helsingborg) maraton!

87. Milen, halvmaraton och (Helsingborg) maraton!

Vi kan äntligen presentera vårt stökigaste avsnitt hittills när tre drinkar gör entré inför stundande Helsingborg Marathon! Fredrik tar tempen på tävlingsledarna för Sveriges vackraste maraton medan S...

31 Elo 20222h 8min

86.Vi stänger sommaren och gör plats för hösten

86.Vi stänger sommaren och gör plats för hösten

ÄNTLIGEN är vi tillbaka i etern och bjuder på ett (ultra)maratonavsnitt av rang 🌟! Fem veckor har gått sedan den episka beer mile tävlingen där Fredrik blev trea och Simon spydde 🥴. OCH….. ni kommer...

25 Elo 20221h 50min

85. Tävla och träna på bana och Beermile

85. Tävla och träna på bana och Beermile

Femton löpare, två heat, en grusbana, fyra varv, fyra öl…. Låt oss presentera Stoltz invitational Beer Mile by Mikkeller! I avsnitt 85 tar vi del av en rafflande uppgörelse i första upplagan av vår Be...

20 Heinä 20221h 20min

84. Smygträning (gäst Patrik de la Motte)

84. Smygträning (gäst Patrik de la Motte)

Vi plockar upp det högaktuella ämnet som alla pratar om just nu, smygträning. För att spetsa till detta avsnittet ordentlig har vi bjudit in den lokala smygträningsmästaren Patrik de la Motte @paddy. ...

13 Heinä 20221h 30min

83. Springa efter schema eller hopp och lek?

83. Springa efter schema eller hopp och lek?

Maneter, maneter och fler maneter är temat för Fredriks vecka som gått 😂. Och skav i nacken. Och vaselin. Ja, ni får lyssna helt enkelt. Vi pratar oss varma i sommarnatten om att springa efter princi...

6 Heinä 20221h 37min

82. Sommarlöpning!

82. Sommarlöpning!

Ahh, jakten på den svenska sommaren, ett pers på beer mile och lösningen på Simons fotproblem fortsätter! Vi snackar långt och länge om vad som hände efter sändning hos FotAnders förra veckan och om F...

29 Kesä 20221h 32min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
urheilun-varjoissa
kimanttia
kaiken-takana
junnut-pelissa
runners-high-podcast
rss-piippuhylly
suomen-f1-podcast
rss-kuninkuusluokka-f1-podcast
wicked-game
rss-kiuas
rss-235-podcast
rss-oisko-betaa
havuja-kengissa
pelin-henki
rss-rakkaudesta-lajiin
rss-r5-athletics-and-health
rss-kaukaan-paaty
rss-iloa-liikkeella