296. Lärdomar från 20 lopp på ett år! Gäst Kimberly Atle

296. Lärdomar från 20 lopp på ett år! Gäst Kimberly Atle

Långpassen börjar bli längre i maratonträningen samtidigt som kylan och vinden blir hårdare! Februari startar starkt med fartpass på bandet och långpass i snålblåsten när vi pratar om att springa massor av lopp under ett år!


Kimberly är vardagsmotionären som utmanade sig själv att springa 20 lopp på ett år, inte bara en gång utan två gånger! Vi pratar om charmen med de mindre loppen, balansen mellan att njuta av loppupplevelsen och att inte tappa glädjen i träningen.


Gör 2026 till ditt löparår och häng med 700+ löpare hos oss!

Det är enkelt: Välj en period, välj program (eller få hjälp att hitta rätt), och börja träna. Siktar du mot din första 10k? Vill du komma tillbaka till löpningen? Eller springa halvmaran snabbare? Vi har program för allt från 5k till maran.

Och livet kommer emellan? Skippa eller byt pass när du vill. Byt program när du vill. Inga mejl, inget krångel.

Börja din resa på lopningochlivet.se


Jaksot(330)

73. Springa med Salming (Gäst Johan Neij)

73. Springa med Salming (Gäst Johan Neij)

Det oplanerade uppehållet är nu över och avsnitt 73 är inspelat. Fredrik har repat sig bra och är tillbaka i löpspåret och Simon fick äntligen till sitt dubbelpass. Vi gästas av försäljningschefen på ...

20 Huhti 20221h 12min

72. När löpning & livet möts i perfekt harmoni (Gäst Cedrik Wreme)

72. När löpning & livet möts i perfekt harmoni (Gäst Cedrik Wreme)

Cedric Wreme är ölfantasten som tagit löpningen till nya nivåer efter att barnen flugit ut och är nu snabbare än någonsin som 50+! Vi har ett gott snack med Cedric om Mikkeller running club, att sprin...

6 Huhti 20221h 21min

71. När saker inte blir som man tänkt sig

71. När saker inte blir som man tänkt sig

Jaha, det sket sig helt enkelt. Både introt till avsnittet och Fredriks drömmar om en medalj på Veteran-SM! Men vad gör man egentligen när saker inte blev som man tänkt sig? Med skador, tävlingar och ...

30 Maalis 20221h 17min

70. Att vara snabb som veteran - Gäst Sara Liljegren

70. Att vara snabb som veteran - Gäst Sara Liljegren

Inför stundande Veteran-SM i Västerås där Fredrik förväntas göra stordåd har vi tagit tillfället i akt och bjudit in hans mentor och träningskompis Sara Liljegren! Sara är en löpare av rang som efter ...

23 Maalis 20221h 29min

69. Att springa med huvudet

69. Att springa med huvudet

Det sitter bara i huvudet! Den här mjölksyran är bara en känsla 🥴! Ja vänner nu är det dags att djupdyka ner i det här med hur mycket det egentligen sitter i huvudet när vi pratar om lopp som lyckats...

16 Maalis 20221h 47min

68. Att drömma stort med Philip Warren Gertsson

68. Att drömma stort med Philip Warren Gertsson

Att drömma och satsa stort är något som @pwgfreestyle lever ända ut i fingerspetsarna varje dag, världen runt. Fotbollsfreestylern som gått från att kicka boll på uppfarten i Gantofta i Helsingborg ti...

9 Maalis 20221h 37min

67. Att springa maraton… Varje vecka! Med Johanna Gren

67. Att springa maraton… Varje vecka! Med Johanna Gren

Veckans gäst Johanna Gren är 29-åringen från Helsingborg som sprungit 462(!!) maratonlopp hittills i sin löparkarriär. Tillsammans med mamma Susanne och pappa Tony närmar sig familjen 2000 genomförda ...

2 Maalis 20221h 37min

66. Löpning utomlands med YMR Track Club!

66. Löpning utomlands med YMR Track Club!

I veckans avsnitt har vi två eminenta gäster med oss 🤩! YMR Track Club ambassadören Erik Barr Zeilon lever löpardrömmen på College i Arizona efter ett sjuhelsikes äventyr när jakten på ett visum tog ...

23 Helmi 20221h 57min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
urheilun-varjoissa
kimanttia
kaiken-takana
junnut-pelissa
runners-high-podcast
rss-piippuhylly
suomen-f1-podcast
rss-kuninkuusluokka-f1-podcast
wicked-game
rss-kiuas
rss-235-podcast
rss-oisko-betaa
havuja-kengissa
pelin-henki
rss-rakkaudesta-lajiin
rss-r5-athletics-and-health
rss-kaukaan-paaty
rss-iloa-liikkeella