নাড়ি শুদ্ধি কী ? 5 মিনিটের প্রাচীন শক্তিশালী যোগ অনুশীলন | A 5-Minute Morning Yoga for Peace| Sadhguru Bangla Podcast
Sadhguru Bangla7 Syys 2025

নাড়ি শুদ্ধি কী ? 5 মিনিটের প্রাচীন শক্তিশালী যোগ অনুশীলন | A 5-Minute Morning Yoga for Peace| Sadhguru Bangla Podcast

নাড়ি শুদ্ধি হলো মাত্র 5 মিনিটের এক সহজ যোগ অভ্যাস, যা মন শান্ত করে, শরীরে (নাড়ি প্রণালীর মধ্যে) প্রাণশক্তি প্রবাহের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং কর্ম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এটা বাড়ি, অফিস বা পার্ক—যেকোনও জায়গায় করতে পারেন। নাড়ি শুদ্ধি অনুশীলন করে খুব অল্প সময়েই এর সুফল অনুভব করুন। #sadhguru #Yoga #meditation #balance #sadhgurubangla #bangla #যোগাসন #InnerEngineering #SadhguruPodcast #ConsiousLiving #SpiritualGrowth #EnergyBoost #SelfRealization #AncientWisdom #LifeTips #DailyMotivation #PositiveEnergy #BetterLiving #PeaceOfMind #SoulfulVibes #Podcast #Wisdom #Spirituality #Mindfulness #LifeLessons English Video: • A 5-Minute Morning Yoga for Peace আপনার জীবনকে রূপান্তরিত করুন 7 টি ধাপে সদগুরুর সাথে রেজিস্টার করুন: https://sadhguru.org/ie-bn সদগুরু একজন যোগী, অতীন্দ্রিয়বাদী, জনপ্রিয় লেখক ও কবি। সদগুরুকে ভারতবর্ষের প্রথম 5০ জন প্রভাবশালী মানুষদের মধ্যে একজন ধরা হয়। দক্ষিণ ভারতের তামিলনাড়ু রাজ্যের কোয়েম্বাটুর শহরের ভেল্লিয়ানগিরি পর্বতের পাদদেশে অবস্থিত সদগুরুর আশ্রম, ঈশা যোগ কেন্দ্র; যোগ এবং ধ্যানের এক পীঠস্থান। যোগ এবং ধ্যানের বিভিন্ন পদ্ধতি শিখতে সারা বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্ত থেকে হাজার হাজার মানুষ এই আশ্রমে আসেন। এছাড়াও সদগুরুর প্রতিষ্ঠিত ঈশা ফাউন্ডেশনের তরফ থেকে সারা দেশ এবং বিশ্ব জুড়ে বিভিন্ন জায়গায় বিভিন্ন স্থানীয় ভাষায় যোগ এবং ধ্যানের শিক্ষা দেওয়া হয়। আধ্যাত্মিকতার ক্ষেত্রে তাঁর অবদানের স্বীকৃতিস্বরূপ 2017 সালে ভারত সরকার তাঁকে পদ্মবিভূষণ বেসামরিক পুরস্কার প্রদান করে। সদগুরু এবং ঈশা ফাউন্ডেশন সম্পর্কে আরও জানতে অফিসিয়াল ওয়েবসাইট দেখুন: http://www.isha.sadhguru.org ইনার ইঞ্জিনিয়ারিং ইনার ইঞ্জিনিয়ারিং অনলাইন হল একটি অনলাইন প্রোগ্রাম যা আপনার শরীর, মন, আবেগ আর শক্তিকে নিজের নিয়ন্ত্রণে নিতে এবং এক আনন্দময় ও পূর্ণতার জীবন তৈরীর সাধনী প্রদান করে। Sadhguru.org/IE-BN সদগুরু অ্যাপ ডাউনলোড করুন: http://onelink.to/sadhguru__app অফিসিয়াল সদগুরু বাংলা সোশ্যাল মিডিয়া লিঙ্ক: Facebook / sadhgurubangla Instagram / sadhguru.bangla WhatsApp Group https://chat.whatsapp.com/BEAsOWsZBCq... Telegram https://t.me/joinchat/O7HdSRRMXc2nmmw... আত্ম রূপান্তরের যোগ এবং ধ্যান শিখুন বিনামূল্যে: http://isha.sadhguru.org/5-min-practices সদগুরুর দেওয়া ঈশা ক্রিয়া ধ্যান শিখুন বিনামূল্যে: http://www.ishafoundation.org/Ishakriya Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jaksot(60)

#26 যে ভুল করেছে, তাকে ক্ষমা করা কি সত্যিই ঠিক?

#26 যে ভুল করেছে, তাকে ক্ষমা করা কি সত্যিই ঠিক?

ব্রেক আপ এবং ব্যর্থতা ক্ষত তৈরী করতে পারে। ছাত্রছাত্রীদের কাছ থেকে আসা একটি প্রশ্নের উত্তরে সদগুরু এই বিষয়ে আলোকপাত করলেন। #emotion #love #relationship #BanglaMotivation #Spiritualtalks #Bengali #Sad...

2 Touko 6min

#25 প্রেগনেন্সির আগে কী কী জানা জরুরি?

#25 প্রেগনেন্সির আগে কী কী জানা জরুরি?

“গর্ভেই কি মানুষের মনের নকশা তৈরি করা সম্ভব?” এই প্রশ্নের উওর দিতে গিয়ে সদগুরু ব্যাখ্যা করলেন যে একসময় ভারতে গর্ভবতী মায়েদের জন্য উদ্দেশ্যে নির্দিষ্ট প্রক্রিয়া ছিল। তাঁদের বিশেষ যত্ন নেওয়া হতো, প...

30 Huhti 6min

#24 কেউ কষ্ট দিলে ক্ষমা করবেন কীভাবে?

#24 কেউ কষ্ট দিলে ক্ষমা করবেন কীভাবে?

রাই লক্ষী সদগুরুর কাছে জানতে চাইলেন- কীভাবে কাউকে ক্ষমা করা যায়? এই প্রসঙ্গে তিনি অকপটে বললেন যে সত্যি সত্যি কাউকে ক্ষমা করাটা কতটা কঠিন। সদগুরুর সাথে তাঁর অর্থবহ এই আলাপচারিতার মধ্যে উঠে এলো কীভাবে ...

28 Huhti 7min

#23  একশোচোদ্দোটি (114) চক্র আয়ত্ত করলে কী হয়?

#23 একশোচোদ্দোটি (114) চক্র আয়ত্ত করলে কী হয়?

সদগুরু মানুষের শরীরের চক্রগুলির কার্যপ্রণালী ব্যাখ্যা করতে গিয়ে চক্রেশ্বরদের প্রসঙ্গে বললেন—তাঁরা হলেন এমন সব যোগী, যাঁরা 114 টি চক্রকে সম্পূর্ণরূপে আয়ত্তে এনেছেন— এবং তিনি সদগুরু শ্রী ব্রহ্মার সেই অ...

25 Huhti 20min

#22   তিনটি সহজ উপায়ে পেট পরিষ্কার রাখুন

#22 তিনটি সহজ উপায়ে পেট পরিষ্কার রাখুন

কোলন বা মলাশয় পরিষ্কার রাখার গুরুত্ব কী? এতে কী উপকার পাওয়া যায়? এবং সর্বোপরি কীভাবে একে পরিষ্কার রাখতে হয়? এই বিষয়েই যোগে বলা 3 টি সহজ পন্থা সদগুরু আমাদের দিচ্ছেন। #colon #health #sadhguru #Bangl...

23 Huhti 8min

#21 আপনার কি কথায় কথায় মাথা গরম হয়ে যায়?

#21 আপনার কি কথায় কথায় মাথা গরম হয়ে যায়?

রাগকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় এই বিষয়ে একটি প্রশ্নের উত্তর দিতে গিয়ে সদগুরু বললেন রাগ কোনও একটি সত্ত্বা নয় যে আমাদের সেটা নিয়ন্ত্রণ করতে বা ত্যাগ করতে হবে। রাগ একটা সমস্যা হয়ে ওঠার পিছনে কারণ ...

21 Huhti 4min

#20 নিরামিষ না আমিষ—শরীরের জন্য কোনটি ভালো?

#20 নিরামিষ না আমিষ—শরীরের জন্য কোনটি ভালো?

আপনি কি একজন ভোজনরসিক হিসাবে আমিষ খাবারের লোভ কিছুতেই সামলাতে পারেন না? এই ভিডিওটিতে সদগুরু ব্যাখ্যা করলেন আমিষ ভোজন আসলেই নিষ্ঠুরতার পর্যায়ে পড়ে কি না। #health #food #veg #vegan #Sadhguru #Bangla #B...

19 Huhti 5min

#19 নিজের অতীত জন্মের কথা জানতে চান? | সদগুরুর ব্যাখ্যা

#19 নিজের অতীত জন্মের কথা জানতে চান? | সদগুরুর ব্যাখ্যা

পূর্বজন্মের স্মৃতি উন্মোচন বিষয়ে এক প্রশ্নের জবাব দিতে গিয়ে সদগুরু বললেন যে স্মৃতির স্তর ভেদ করে পূর্বজন্ম অনুসন্ধান করা ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। তিনি আরও বলেন যে সাময়ামা নামের 8 দিনের যে গভীর ধ্যানের প্...

17 Huhti 9min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-rahamania
rss-liian-kuuma-peruna
rss-niinku-asia-on
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
kesken
rss-valo-minussa-2
rss-narsisti
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-vapaudu-voimaasi
kehossa
jari-sarasvuo-podcast
psykologia
rss-duodecim-lehti
taytta-tavaraa
rahapuhetta
rss-mentalrace