1031. VG-ploggen: Träning under graviditeten – vad du kan göra och bör undvika
Vattnet går12 Helmi

1031. VG-ploggen: Träning under graviditeten – vad du kan göra och bör undvika

Träning under graviditeten – så tränar du säkert och med glädje | Nina Campioni

Hur förändras ens relation till träning när kroppen genomgår en graviditet? I det här avsnittet av VG-ploggen delar programledare Nina Campioni med sig av sina egna erfarenheter av att träna under graviditeten – ärligt och personligt.

I avsnittet går vi igenom:

  • 🤰 Nina Campioni om sin egen träningsresa under graviditeten – tankar, känslor och utmaningar

  • ✅ Så kan du träna under graviditeten – vilka träningsformer som fungerar bra

  • ⚠️ Vad du bör undvika – övningar och aktiviteter att vara försiktig med

  • 💪 Att hitta en hållbar och trygg träningsrutin som passar din kropp och din graviditet

  • 🧠 Den mentala aspekten av att förhålla sig till en kropp i förändring

Oavsett om du är gravid och vill fortsätta träna, planerar en graviditet eller bara är nyfiken på ämnet – det här avsnittet ger dig både inspiration och praktiska råd för att röra dig tryggt under graviditeten.

Detta är en repris från 2019.

Nyckelord: träning under graviditeten, gravid träning, gravidträning, träna gravid, vad undvika träning gravid, Nina Campioni, VG-plogg, graviditet och motion, säker träning gravid, träningsformer graviditet, kroppen under graviditeten

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(1146)

1143. Vattnet Går: Soraya Lavasani "Att sörja en förlust samtidigt som man är lycklig över en gravitiet

1143. Vattnet Går: Soraya Lavasani "Att sörja en förlust samtidigt som man är lycklig över en gravitiet

När TV4-profilen Soraya Lavasani blev gravid upptäckte hon att avsaknaden av hennes bortgångna mamma gjorde stor inverkan. Plötsligt kom också en ny sorgeperiod—och graviditeten blev mer än bara vänta...

1 Marras 33min

1143. NYTT I VATTNET GÅR! Föräldrachocken: Ebba Faerch Berggren – ”Man kan gå på restaurang med bebis”

1143. NYTT I VATTNET GÅR! Föräldrachocken: Ebba Faerch Berggren – ”Man kan gå på restaurang med bebis”

NYTT I VATTNET GÅR!Föräldrachocken är ett återkommande segment med Amanda Braw och Isabelle Åström – om allt det omvälvande, härliga och stundtals chockartade med att bli förälder.I det första avsnitt...

1 Marras 41min

1142. VG-ploggen: Diana Morgården Guilletmot – ”Jag var 34 år när jag fick bröstcancer”

1142. VG-ploggen: Diana Morgården Guilletmot – ”Jag var 34 år när jag fick bröstcancer”

Hur är det att få ett cancerbesked mitt i livet som nybliven mamma? I veckans specialavsnitt av VG-ploggen träffar Amanda Braw återigen Diana Morgården Guilletmot, kvinnan bakom Instagramkontot @forev...

30 Loka 24min

1141. Barnet Går: Diana Morgården Guilletmot – När både mamma och barn stammar

1141. Barnet Går: Diana Morgården Guilletmot – När både mamma och barn stammar

Hur är det att växa upp med stamning – och vad händer när ens eget barn börjar stamma? I veckans avsnitt gästas Amanda Braw av Diana Morgården Guilletmot som driver det hyllade och inspirerande Instag...

29 Loka 33min

1140. Vattnet Går: Moa Aggerborg & Hannah Silfvercrantz – ”Det finns hundra sätt att göra barn på”

1140. Vattnet Går: Moa Aggerborg & Hannah Silfvercrantz – ”Det finns hundra sätt att göra barn på”

Hur går det egentligen till när två kvinnor vill skaffa barn tillsammans? I veckans specialavsnitt av Vattnet Går träffar Amanda Braw paret Moa Aggerborg och Hannah Silfvercrantz, som befinner sig mit...

26 Loka 1h 7min

1139. VG-ploggen: Barnmorskan under förlossningen: vem du möter på BB och vad som är bra att veta

1139. VG-ploggen: Barnmorskan under förlossningen: vem du möter på BB och vad som är bra att veta

Nu börjar det bli dags att bekanta sig med de personer du troligen kommer att möta under din förlossning. Först ut är en av de viktigaste i hela processen: barnmorskan.I det här avsnittet ( repris ) p...

22 Loka 6min

1138. Barnet Går: Assma Megahid Larsson "Föräldraledighet med trillingar: vad krävs och hur förbereder man syskonen?"

1138. Barnet Går: Assma Megahid Larsson "Föräldraledighet med trillingar: vad krävs och hur förbereder man syskonen?"

Hur funkar föräldraledighet när man ska få (och välkomna) trillingar? Och vad krävs egentligen för att förbereda hela familjen—inte minst de tidigare barnen—inför att tre små ska komma?I det här avsni...

21 Loka 25min

1137. Vattnet Går: Assma Megahid Nilsson "Trillingchock, stöd som uteblev och svåra graviditetsbesvär: hyperemesis & navelsträngsprolaps"

1137. Vattnet Går: Assma Megahid Nilsson "Trillingchock, stöd som uteblev och svåra graviditetsbesvär: hyperemesis & navelsträngsprolaps"

I det här avsnittet möter vi Assma Megahid Nilsson, som berättar om beskedet som förändrade allt. Hon fick veta att hon absolut inte trodde att hon skulle klara att bära tre barn. När chocken om att h...

18 Loka 1h 21min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
seitseman
i-dont-like-mondays
kaksi-aitia
sita
siita-on-vaikea-puhua
hupiklubi
uutiscast
poks
download
antin-palautepalvelu
yopuolen-tarinoita-2
mamma-mia
rss-murhan-anatomia
kolme-kaannekohtaa
vallattomat
rss-palmujen-varjoissa
aikalisa
rss-haudattu
taskula-trishin