Episode 167 - Vårritualer for energi og overskudd
Vi er på vei inn i et sesongskifte, og jentene merker på kroppen at de lengter etter fornyelse i form av enkle vårritualer som gir glede og harmoni i årets deiligste sesong. Søvn er et stort tema inne...
16 Touko 202345min
Episode 166 - Grepene for sinnemestring når følelsene tar over
Sliten, kortluntet og temperamentsfull... hvem har vel ikke kjent på følelsen under stress, og hvem har vel ikke kjent å skammen etter en real krangel? I denne episoden snakker jentene om hvordan vi k...
9 Touko 202337min
Episode 165 - Vårens skjønnhetstrender og innovative nyheter!
Tigerstadens eneste skjønnhetsmesse Oslo Beauty Expo har gått av stabelen, og vi har vært der og testet trendene, og "must have" produktene. Få et innblikk i hva som rører seg i skjønnhetsbransjen akk...
2 Touko 202347min
Episode 164 - 3 effektive øvelser for motivasjon, livslyst og bedre helse med empowerment coach Rebekka Nøkling
Ukens gjest, Rebekka Nøkling fra Livslystsenteret deler 3 forskningbaserte øvelser som gjør at vi kan hente frem ressursene som gir oss mer energi, motivasjon og livslyst. Ved å lære oss å hente frem ...
25 Huhti 202358min
Episode 163 - Rene matvaner og detox hacks med livsstilcoach Trine Berge
Hvilke matvarer hjelper mot problemhud, inflammasjon og smerter? Trine Berge er detox- og helsecoach, og i denne episoden deler hun sin kunnskap om hvilke små grep vi kan gjøre for å forbedre livsstil...
18 Huhti 202355min
Episode 162 - Bytt ut bekymringer og uro med problemløsing!
Har du noengang tenkt på all den energien du bruker på å bekymre deg i stedet for å skape resultater? I denne episoden får du høre om hvorfor du bør slutte å henge deg opp i negativt tankespinn, og hv...
11 Huhti 202329min
Episode 161 - Derfor er alger i hudpleie effektivt
Visste du om hvilke fantastiske skatter i havet som kan nære huden og kroppen? Ann Kristin Hellerslien fra Thalgo er ukens gjest i Velværepodden, og hun deler algenes historie og på hvilke måter vi ka...
4 Huhti 202347min
Episode 160 - God stemning med relasjonsterapeut Kjersti Idem
I denne episoden kommer relasjonsterapeut Kjersti Idem, også kjent som en av stemmene bak podkasten "Relasjonspodden" til Velværepodden for å snakke om selvverd, mennesketyper, relasjonsterapi og hun ...
28 Maalis 202355min
