Slik når du dine mål!
(Reprise) Silvany og Hedda har satt seg store mål de nekter å gi slipp på denne sommeren. Nå har de en detaljert oppskrift i hånden – og denne gangen finnes det ingen unnskyldninger, bare handling! Bl...
24 Kesä 202539min
Økologisk vin og sunne drikkevaner med Marthe Bøhn
(Reprise) Finnes det en helsegevinst ved å velge økologisk vin, og hvor mange enheter kan vi egentlig nyte med god samvittighet? I denne opplysende episoden har vi med oss vinekspert Marthe Bøhn, Norg...
17 Kesä 202552min
Sommerklar kroppspleie!
(Reprise) Sommeren er endelig her, og det er tid for sommerprepp! Hedda og Silvany deler sine favorittprodukter og beste tips for å bli klar til solfylte dager. Bli med, og la deg inspirere til å skru...
10 Kesä 202545min
Plantebasert kostholdstransformasjon med Annette Staubo
(Reprise) Da Annette Staubo fikk diagnosen dobbel brystkreft, ble livet snudd på hodet. I møte med sykdommen fant hun en ny vei – en vei mot helbredelse, styrke og mening gjennom et plantebasert kosth...
3 Kesä 202556min
Voksenakne, hudpleietabber og sommerglød
(Reprise) Du er ikke alene hvis du fortsatt sliter med akne som voksen. I denne episoden utforsker vi hvorfor hormonelle endringer kan gi utbrudd langt inn i "menoalder", hvordan feil produktbruk kan ...
27 Touko 202540min
Slik får du god selvtillit!
Reprise: Hva er ekte selvtillit, og hvordan skaper vi et selvbilde som tåler motgang? Hvordan møtte jentene kroppspress og stygge kommentarer i ungdomstiden? Og hva kan vi gjøre som foreldre for å gi ...
20 Touko 202555min
Å føle seg på topp med biohacker Monica Øien
Tenk om noen fortalte deg at små justeringer i spisevanene dine kunne forvandle helsen din – fjerne allergier, lindre smerter og gi deg bedre søvn? Monica Øien, med lang erfaring fra mediebransjen og ...
13 Touko 202542min
Reprise: Å være sjef i eget hode
Hva skjer når vi står ved et veiskille og må ta et krevende valg? Våger vi å begi oss ut på den bratte, usikre stien som kan føre oss til toppen, eller velger vi den trygge og velkjente veien vi kjenn...
6 Touko 202548min
