Episode 191 - Derfor faster vi!
Hva er fasting godt for, og hvem kan ha godt av å teste dette? I denne episoden deler jentene om hvorfor de faster, effekten de får av å forholde seg til spisevinduer, hva ekspertene sier om fasting, ...
31 Loka 202344min
Episode 190 - 4 steg til å finne ut av hvem du virkelig er
I denne episoden kan du få 4 øvelser til å bli bedre kjent med deg selv, og få bedre kontakt med din intuisjon. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. ...
24 Loka 202338min
Episode 189 - Er økologiske produkter bedre for huden?
Hva betyr "økologiske produkter", "naturlige ingredienser", og "vegan" på produktemballasjen? I denne episoden forklarer Silvany om betydningen bak disse begrepene, og om økologiske produkter faktisk ...
17 Loka 202345min
Episode 188 - Disse 5 menneskene er viktige å ha i livet!
Visste du at du er gjennomsnittet av de fem nærmeste personene du omgir deg med? Dagens episode handler om hvilke type mennesker som holder deg i balanse og spiller deg god, og hvordan du kan tiltrekk...
10 Loka 202336min
Episode 187 - Intuitiv spising for body love med livsstilscoach Torunn Ytrehus
Livsstilscoach Torunn Ytrehus er ukens gjest. Hun er utdannet helsecoach, Hypnobreathwork®️ Coach, ernæringsrådgiver og PT. Hennes metode hjelper andre med å gi slipp på regler, dietter og dårlig samv...
3 Loka 202348min
Episode 186 - Hvorfor vi må slutte å leve i fortiden
Hvorfor oppstår de negative tankene, og hva er det som gjør oss sjalu, utrygge eller mistenksomme? I denne episoden snakker vi om hvorfor vi bør ta et steg frem og se mulighetene som ligger foran oss,...
26 Syys 202329min
Episode 185 - Effektiv hodebunnspleie året rundt med Christinah Nicolaisen fra Eleni & Chris
Er du god på å pleie hodebunnen din, og gi den litt ekstra kjærlighet? Ukens gjest, frisør Christinah Nicolaisen fra Eleni & Chris har alle tipsene på hvordan vi kan pleie hodebunnen gjennom hele året...
19 Syys 202342min
Episode 184 - Spar tid og bli mer effektiv med disse 7 grepene!
I denne episoden får du de gode rådene til hvordan du kan bli mer effektiv og strukturert, komme i flytsone og få inn gode tidsbesparende rutiner! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på ...
12 Syys 202336min
