Guided Meditation - Bathing in Benevolence, Spreading Goodwill

Guided Meditation - Bathing in Benevolence, Spreading Goodwill

Before easing us into practice, Ven Candā discusses loving-kindness (mettā) as a directed thought process—it’s a skill we can develop, and the feeling of mettā naturally grows over time. Wishing well-being for ourselves is foundational to loving-kindness, so this meditation focuses on aligning our best intentions with cultivating mettā for ourselves.

[0:00] Intro

[5:55] Loving-kindness meditation

[45:47] Questions and reflections

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(196)

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
siita-on-vaikea-puhua
i-dont-like-mondays
hupiklubi
uutiscast
sita
download
antin-palautepalvelu
poks
seitseman
vallattomat
kaksi-aitia
mamma-mia
rss-murhan-anatomia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
yopuolen-tarinoita-2
kolme-kaannekohtaa
rss-palmujen-varjoissa
aikalisa
rss-sami-jorma