Tryptofan, serotonin & sömnoptimering

I dagens avsnitt av Biohackpodden går vi gå igenom:

• Vad tryptofan faktiskt är
• Hur det påverkar serotonin, melatonin och sömn
• Biohacking-perspektivet
• Vanliga misstag
• Och hur du kan använda det smart i din vardag

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa.

Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20 på biohackbalance.se