Når det ikke er skapet som er rotete, men nervesystemet ditt
Alt i orden5 Maalis

Når det ikke er skapet som er rotete, men nervesystemet ditt

Noen ganger er det ikke skapet som er rotete.
Det er nervesystemet ditt.

Du åpner en skuff.
Pulsen øker.
Tankene spinner.
Du lurer på hvorfor noe så lite kan føles så stressende.

I denne episoden snakker jeg om det som skjer i kroppen når vi rydder – og hvorfor det ikke handler om disiplin, men om trygghet.

Du får enkle verktøy for å regulere nervesystemet:
baby-pusten, kaldt vann-reset, føtter i gulvet, vennlige ord til deg selv. Små grep. Stor effekt.

Du må føle deg trygg for å komme videre.

Hvis du kjenner deg igjen i dette, vil jeg be deg om en liten ting:
Trykk følg på podcasten.
Legg gjerne igjen en vurdering.

Det gjør at flere som sitter alene i et rotete rom – eller i et litt overveldet liv – faktisk finner denne episoden.

Og det kan bety mer enn du aner.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(50)

Inviter til tirsdag – middagsgjester uten stress

Inviter til tirsdag – middagsgjester uten stress

Når ble det å invitere middagsgjester et prosjekt som krever nyvasket hus, tre retter og en ledig lørdag langt ut i november?I denne episoden av Alt i orden slår jeg et slag for å invitere til en helt...

1 Loka 12min

Hvordan rydde med barn

Hvordan rydde med barn

«Hvor mange ganger må jeg si det?» Klærne ligger fortsatt på gulvet, og du hører at stemmen din begynner å ligne den du lovet at du aldri skulle bruke.Hvordan lærer vi egentlig barn å rydde – uten at ...

24 Syys 13min

Alt er ikke i orden

Alt er ikke i orden

«Alt bra?»«Ja da.»Svaret kommer ofte før vi rekker å kjenne etter. Ikke fordi alt nødvendigvis er bra, men fordi det er enklere å smile og gå videre enn å si: «Nei, ikke helt.»I denne episoden snakker...

10 Syys 10min

Jeg trodde minnene var trygge – så åpnet jeg søppelsekken

Jeg trodde minnene var trygge – så åpnet jeg søppelsekken

Jeg trodde jeg hadde tatt vare på minnene mine.Egentlig hadde jeg lagt dem i en svart søppelsekk og satt dem bort.Da jeg åpnet sekken i garasjen, fant jeg bilder, programmer og kjære gensere fra ungdo...

3 Syys 15min

Har du blitt sånn ryddedame? Hva en KonMari-konsulent egentlig gjør

Har du blitt sånn ryddedame? Hva en KonMari-konsulent egentlig gjør

«Har du blitt sånn ryddedame nå?»Spørsmålet kom over et middagsbord etter at jeg hadde forlatt lederjobben i forsikring og utdannet meg til KonMari-konsulent.Men hva gjør egentlig en ryddekonsulent?Ja...

27 Elo 23min

Hvor stort ryddeprosjekt trenger du egentlig å sette i gang?

Hvor stort ryddeprosjekt trenger du egentlig å sette i gang?

Trenger du egentlig å rydde hele huset?Eller holder det kanskje å tømme kofferten, levere posen i gangen og få noen ting tilbake på plass?I denne episoden deler jeg ryddebehovet inn i tre størrelser:S...

20 Elo 9min

Jeg tenker faktisk på deg

Jeg tenker faktisk på deg

Når jeg lager denne podkasten, tenker jeg på deg.Du som får til utrolig mye, men likevel kan komme hjem og kjenne at huset nesten står der og venter på deg.Kjøkkenbenken.Kleshaugen.Papirene.Skuffen so...

15 Kesä 14min

Hvorfor er det så vanskelig å gi slipp på klær?

Hvorfor er det så vanskelig å gi slipp på klær?

Har du noen gang stått foran et skap som er fullt av klær ... og likevel tenkt at du ikke har noe å ha på deg?I denne episoden av Alt i orden snakker jeg om hvorfor klær nesten aldri bare handler om k...

4 Kesä 8min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
aamukahvilla
adhd-podi
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-valo-minussa-2
rss-liian-kuuma-peruna
rss-hereilla
koulu-podcast-2
kesken
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-rahamania
rss-vapaudu-voimaasi
rss-paikoillenne-valmiit-laakikseen
rss-duodecim-lehti
psykologia
rss-niinku-asia-on
queen-talk
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti