När man har verktygen men ändå inte får till det

När man har verktygen men ändå inte får till det

Att få verktygen för att skapa en förändring är viktigt inom stressrelaterad psykisk ohälsa men är inte hela pusslet.

Om någon lägger upp alla verktyg framför dig för att bygga ett hus så är det inte säkert du kan bygga det där huset ändå. Du kanske helt enkelt inte vet hur man gör? Du kanske har grundläggande förståelse om hur ett verktyg kan tänkas fungera men kanske inte har fått reda på hur man använder det på bästa sättet, när det användas, vad som krävs för att det skall fungera och vad man gör om verktygen inte fungerar just där just då?

Här kommer "färdighetsträning" in i bilden. Färdigheterna att använda verktygen.


Om detta handlar dagens avsnitt av podden med Björn Rudman.



www.bjornrudman.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(403)

Konflikter - Jobbigt och nödvändigt på samma gång!

Konflikter - Jobbigt och nödvändigt på samma gång!

Konflikter kan vara hemska och kännas väldigt jobbiga på insidan. Ändå är det viktigt att vågar stå för dina egna behov, även om det innebär att du blir indragen i en konflikt. Och det var ingen fråga...

15 Loka 202136min

Förändringar - Kan vara både det jobbigaste som finns och helt nödvändigt.

Förändringar - Kan vara både det jobbigaste som finns och helt nödvändigt.

Veckans avsnitt handlar om den både hatade och efterlängtade förändringen. När en förändring sker i livet, både planerad och oplanerad kan det bli obehagligt på insidan. Vi tappar greppet om den kända...

8 Loka 202146min

Caladrius podcast är tillbaka! Denna veckan om känslor, NPF, trötthet och mycket mer!

Caladrius podcast är tillbaka! Denna veckan om känslor, NPF, trötthet och mycket mer!

Caladrius podcast är tillbaka! Denna veckan om känslor, NPF, trötthet och mycket mer!  www.caladrius.se www.instagram.se/bjornrudman  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Loka 202133min

Energi efter jobbet och tillbaka till jobbet efter pandemin.

Energi efter jobbet och tillbaka till jobbet efter pandemin.

Ett avsnitt mitt i sommaren som handlar om hur du skall kunna ha kvar energin efter jobbet och särskilt nu i tider då många kommer gå tillbaka till sina ordinarie arbetsplatser efter pandemin. Hur bli...

8 Elo 202139min

33. Smärtlindring med Björn Rudman och Caladrius

33. Smärtlindring med Björn Rudman och Caladrius

Efter gårdagens sändning av Nyhetsmorgon på TV4 där Björn Rudman var med som expertgäst och pratade om smärta och smärtlindring passar vi på att släppa ett nytt avsnitt om just smärtlindring här på Ca...

5 Heinä 202148min

32. Balansera ditt vardagspussel så att du mår bra

32. Balansera ditt vardagspussel så att du mår bra

Vi har pratat om balans i vardagen tidigare men inte på detta sättet. Såbarhet, att våga ställa de tuffa frågorna, svårigheten med avvägning prestation kontra återhämtning och mycket mycket mer.  Cala...

29 Kesä 202140min

31. När det är jobbet som inte fungerar och får dig att må dåligt - Såhär gör du.

31. När det är jobbet som inte fungerar och får dig att må dåligt - Såhär gör du.

När det är jobbet som inte fungerar och får dig att må dåligt - Såhär gör du. Ibland är helheten som gör att du som människa inte mår bra och hade kunnat må bättre. Men ibland är det nästan bara arbet...

21 Kesä 202141min

30. Tre viktiga punkter att hålla koll på vid utmattningssyndrom

30. Tre viktiga punkter att hålla koll på vid utmattningssyndrom

I veckans avsnitt får lyssnarna tre väldigt viktiga punkter att förhålla sig till vid utmattningssyndrom. Dessa tre punkter har vi på Caladrius alltid fokus på i någon utsträckning och mycket av behan...

15 Kesä 202140min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
adhd-podi
psykopodiaa-podcast
rss-rahamania
rss-valo-minussa-2
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-niinku-asia-on
mielipaivakirja
rss-vapaudu-voimaasi
rss-duodecim-lehti
rahapuhetta
ilona-rauhala
aamukahvilla
kesken
dear-ladies
rss-eron-alkemiaa
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-koira-haudattuna