133. Mia och Lina från Food Pharmacy - Om kost, livstil och tarmflora
Nyfiken På12 Maalis 2023

133. Mia och Lina från Food Pharmacy - Om kost, livstil och tarmflora

I veckans avsnitt träffar jag Mia Clase och Lina Nertby Laurell som grundat och driver Food Pharmacy. Jag har bjudit in de då jag är nyfiken på hur vi på bästa sätt kan påverka vår helhetshälsa. Dels pratar vi om vikten att ha en bra tarmflora, vad som påverkar den och vad det kan leda till om vi inte har det. De ger massor av tips om hur vi kan äta bättre där det handlar mer om att lägga bra råvaror istället för att tänka vad man inte får äta. Men det finns fler saker som påverkar tarmfloran och vår helhetshälsa i vår livsstil som stress, rörelse och sömn. Mia och Lina har gett ut flera Food Pharmacy böcker, nu senast “Absolutely Food Pharmacy" som är en samling av de bästa recepten från bloggen men också bra tips på alternativa råvaror som är ett bättre alternativ att ha hemma i kylskåpet och skafferiet. Massor av bra tips för att vi ska må ännu bättre och minska risken för sjukdomar.
Missa inte veckans avsnitt.
Producerat av @kaspersen_nyfikenpa @perfectdaymedia

Jaksot(225)

8. Simona Ahrnstedt - skriver böckerna som får dig kär på nytt

8. Simona Ahrnstedt - skriver böckerna som får dig kär på nytt

Simona Ahrnstedt är succéförfattaren som sadlade om från psykolog till författare och som skildrar stormande relationer och viktiga samhällsproblem. Jag är nyfiken på hur hon vågade ta steget och byta...

18 Loka 20201h 5min

7. Petra Björkman om att vara mamma till barn med diagnos

7. Petra Björkman om att vara mamma till barn med diagnos

Idag får jag besök av Petra Björkman. Hon är mamma till två fantastiska barn som Petra tidigt märkte att hon ville att de skulle utredas. Max fick diagnosen Asberger och lillasyster Bianca ADHD. Jag h...

10 Loka 202055min

6. Sigge Eklund om att hitta livets små njutingar

6. Sigge Eklund om att hitta livets små njutingar

Min gäst kanske inte behöver en närmare presentation den här veckan, speciellt inte i den här podcastvärlden då han har den otroligt uppskattade podden Alex & Sigge. Jag snackar såklart om Sigge Eklun...

3 Loka 20201h 5min

5. Pär Johansson - Från Glada Hudik till Fashion Week i New York

5. Pär Johansson - Från Glada Hudik till Fashion Week i New York

Pär Johansson är grundaren av Glada Hudik Teatern. Han är en människa och ledare som ser möjligheter istället för hinder. Pär vill lyfta styrkan i människors olikheter och att varje människa är unik. ...

26 Syys 20201h 5min

4. Melinda Jacobs om ”Lilla Hjärtat”

4. Melinda Jacobs om ”Lilla Hjärtat”

I veckans avsnitt träffar jag Melinda Jacobs som var Esmeralda ”Lilla Hjärtats” familjehemsmamma. Melinda engagemang började tidigt, redan som 18 åring blev hon kontaktfamilj och som 21-åring tog hon ...

19 Syys 202054min

3. Anna Tebelius Bodin om vår stressade hjärna

3. Anna Tebelius Bodin om vår stressade hjärna

Det här avsnittet handlar om Hjärnan! Jag har bjudit in Anna Tebelius Bodin som är föreläsare och författare med expertis hjärnan. Jag är nyfiken på vad som händer i hjärnan när vi är stressade och ...

12 Syys 202054min

2. Alexander Holmberg om att leda i förändring

2. Alexander Holmberg om att leda i förändring

I det här avsnittet möter jag Alexander Holmberg. Han är coach, föreläsare och ledarexpert. Jag bjudit hit Alexander för att prata om ”Att leda i förändring” med tanke på det senaste halvåret och den ...

5 Syys 202057min

1. Petra Mede

1. Petra Mede

Min gäst idag är komiker, skådespelare och programledare Petra Mede. Nu har hon även kommit ut min son första egna bok ”Skam och högmod i Sävedalen”. När jag läste den blev jag så nyfiken på Petra då ...

29 Elo 20201h 3min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
siita-on-vaikea-puhua
kaksi-aitia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
i-dont-like-mondays
uutiscast
poks
antin-palautepalvelu
kolme-kaannekohtaa
joku-tietaa-jotain-2
sita
mamma-mia
aikalisa
yopuolen-tarinoita-2
lahko
rss-murhan-anatomia
rss-palmujen-varjoissa
meidan-pitais-puhua
rss-nikotellen
taskula-trishin