#351.Acompáñame a mis Terapias Físicas de Rehabilitación Muscular.🦾🦿🏋🏻‍♀️

Acompañenme a mis terapias de Rehabilitación Física, como consecuencia del exceso de ejercicio(Sobreentrenamiento) tuve unas lesiones en las 2 manos👋🏻 y en la tibia derecha.🦴 Lo que provocó que tuviera que suspender actividades físicas durante 2 semanas. Ya venia exhausto semanas antes, por no saber escuchar a mi cuerpo esto paso. Sin embargo ya estoy bien, en cada caida levantarse mas Sabios y Fuertes.🦾 Tip: Si entrenas toda la semana por lo menos durante cada cambio de estación tomate unos dias incluso de una a dos semanas. O en todo caso. Por lo menos una vez al año tomate vacaciones.1️⃣⛳️ Ojo.👁️ Vacaciones de manera correcta. Hare un video sobre eso.📸