OTBpodden13 Kesä 2021

Ibis-ambassadørene Anette Røssum Bastnes og Håvard Mageli - race eller crux?

I dag har vi vært så heldige å få inn et par hvor den ene konsistent bekler pallen på norske enduroritt mens den andre er helt uinteressert i tidtaking og heller bruker tiden på å mestre et hvert sti-crux enten det går opp eller ned. De er også ambassadører i den "ibiske" ambassaden, noe vi gjerne vil vite hva innebærer?

Vi prøver å lirke ut av dem hva som skal til for å ha en så god progresjon som de har hatt på sykkel og i prosessen blir vi mye bedre kjent med dem. Det håper vi at dere også blir!

00:00 Intro, KOM-jakt, DH WC etc

14:40 Vidars vitenskapelige hjørne

25:00 Give-aways

26:30 Intervju av Anette og Håvard

1:35:40 Skriftestolen

----more----Episode links:

Ibis sykle Norger: https://www.probike.no/

WC DH fra Leogang, Østerikke: https://www.redbull.com/int-en/events/uci-mountain-bike-world-cup-austria#/

Anette Røssum Bastnes på instagram: @anetebastnes

Håvard Mageli på Instagram: @hmageli

----more----

Husk å følg oss på:

Instagram: @otbpodden

Facebook: https://www.facebook.com/otbpodden

----more----

Forskning bak Vidars vitenskapelige hjørne

Vollaard og Metcalfe gjennomgår temaet og linker til veldig mye publisert forskning:

https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-017-0727-x

Sammenligning mellom sprint-trening og continuerlig trening. Dette er med fler repetisjoner 4 til 6 rep i stedet for 2 som Vollaard fant ut at var bedre. Men uansett interessant:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4327385/

----more----

Tusen takk til:

Quarter Wolf for låten «Bones Heal, Chicks Dig Scars» sjekk låten her: https://open.spotify.com/track/4h9fCwCfxsgsUiFPm89A9z?si=723f85cb5f76419f

Stian Carlsen og Alle Tall for lån av studio: https://alletall.no/

Plussfire Media for lån av podcast-utstyr: https://www.plussfiremedia.no

----more----

Har du forslag til gjest, tema eller rett og slett lyst til å gi ris eller ros? Send oss en DM på instagram @otbpodden

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(103)

Bodø Stisykkelfestival: Norges råeste stisykkeldestinasjon?

Bodø Stisykkelfestival arrangert av NOTS Bodø og Omegn (husk å melde deg inn i NOTS- les mer under), har på få år vokst fra en liten samling lokale stisyklister til en festival som tiltrekker sykliste...

26 Kesä 1h 10min

Rustninger og ribbein – stortest av beskyttelsesvester

I denne episoden:Vidar har endelig fått sin Atherton S.200 downhill-sykkel, og vi tar en prat om de første erfaringene med sykkelen, moderne downhill-geometri og eksperimentering med et DMR ODUB-styre...

8 Kesä 1h 26min

Markus Finholt: YouTube, sykkelfilm, NOTS og kunsten å være litt cringe

I denne episoden av OTBpodden kommer vi direkte fra NOTS Build & Ride på Traktor Bikepark, foran ekte publikum og med ekte festivalstemning i beina.Vidar Berentsen Folden og Jamieson Pothecary har bes...

21 Touko 59min

Hafjell Bikepark svarer: Heis, løyper og veien videre

Hafjell Bikepark har vært et av de viktigste stedene for norsk terrengsykling i mange år. Derfor ble reaksjonene sterke da det kom frem at store endringer var på vei for årets sesong.I denne episoden ...

8 Touko 40min

Pinion-girkasse, nye Hope-bremser og et alvorlig tillitsbrudd

Pinion-girkasse, beltedrift og nye Hope Evo-bremser 🔧🔥I denne episoden av OTBpodden tar Vidar og James turen inn i garasjen for å sparke i gang sykkelsesongen med vårmekk, vedlikehold og oppgraderin...

25 Huhti 1h 12min

Iditarod Invitational: 560 km i kuldehelvete med Michael Cook (del 2)

OBS: Denne episoden er i to deler – dette er del 2.Mike Bikes’ Iditarod-eventyr tar oss dypere inn i Alaskas villmark. Været snur, temperaturen stuper og løpet utvikler seg til en kamp for både fremdr...

9 Huhti 1h 44min

Iditarod Invitational: 560 km i kuldehelvete med Michael Cook (del 1)

OBS: Denne episoden er i to deler – dette er del 1 av 2.I denne episoden av OTB-podden tar vertene en prat med Michael Cook – bedre kjent som Mike Bikes – om hans brutale møte med Iditarod Trail Invit...

6 Huhti 47min

Gravøl med Gira sykkel

OTB-podden tar turen til Gira Sykkel i Asker på det som skulle være den aller siste åpningsdagen. Gravøl-stemning? Litt. Men mest latter, historier og den typen energi du bare får når tre ildsjeler se...

26 Helmi 21min