Miten päästä sosiaalisen ahdistuksen vallasta? (Klaus Ranta.) #71

Kaupallinen yhteistyö: Suomen Punainen Risti.

Sosiaalinen ahdistus hallitsee valtavaa osaa kansastamme. Mistä sosiaaliset pelot nousevat? Mikä niitä pitää yllä, ja miten niiden vallasta voisi vapautua?

Kun kontrolloit jokaista sanaasi, valmistaudut keskusteluihin etukäteen ja yrität peittää jotain "puutteellista" itsessäsi, huomiosi kiinnittyy kokonaan itseesi. Et kuuntele toista. Et ole läsnä. Etkä koskaan saa palautetta siitä, kelpaatko sellaisena kuin olet, koska et näytä sitä kenellekään.

Uusimmassa PSYKOLOGIA-Podcastin jaksossa puhumme Klaus Rannan kanssa sosiaalisen ahdistuksen mekanismeista ja siitä, miten niitä voi purkaa. Klaus Ranta on sosiaalisen ahdistuksen teemoihin erikoistunut kouluttajapsykoterapeutti, psykologi ja psykiatri.

Jakson aiheita:

• Sosiaalisen ahdistuksen evolutiivinen logiikka
• Milloin epäsosiaalisuus on normaalia, ja milloin siitä tulee ongelma?
• Turvakäyttäytyminen: miten jännittäjä sabotoi itseään?
• Haavoittuvuuden näyttäminen lähentää ihmisiä, vaikka mieli ennustaa päinvastaista
• Kiusaamisen ja sosiaalisen trauman yhteys: kahdella kolmasosalla on oikeita torjuntakokemuksia
• Miksi tekeminen on aliarvostettua ja ajattelu yliarvostettua

Jakso on toteutettu yhteistyössä Suomen Punaisen Ristin kanssa, osana sarjaa, jossa käsittelemme sosiaalisen vetäytymisen ilmiöitä.

Jos kaipaat yhteisöä ja vertaisuutta sosiaaliseen vetäytymiseen ja yksinäisyyden kokemuksiin liittyen, Punainen Risti ja Punaisen Ristin Voima-hanke järjestävät toimintaa myös verkossa. Lue lisää osoitteista:

punainenristi.fi/verkkoapu

voimahanke.info

Jos haluat tukea podcastiani, tässä pari tapaa. Voit tallentaa jaksoja, jakaa niitä eteenpäin, kommentoida ja seurata sivujani. Anna myös 5 tähden arvostelu, jos koet ohjelman sen arvoiseksi. Kiitos! :)

Jatketaan keskustelua Instagramissa!

• Instagram: @oskarimagga
• TikTok: @oskarimagga
• Verkkosivut: oskarimagga.com

Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Valokuvaaja: Matias Ahonen.