320. Från stroke till Paris Marathon! Gäst Julia Franzén

320. Från stroke till Paris Marathon! Gäst Julia Franzén

Julia Franzén är tillbaka i podden, en vecka efter Paris Marathon. Hon är marknadschef på Resorb, mamma till tre och en av de där personerna som verkligen får saker att hända, både i benen och i livet!


För sex år sedan vaknade Julia upp med en avdomnad vänster kroppshalva. En hjärnblödning, åtta månader off, och beskedet att löpningen kanske inte kommer vara en så stor del av livet längre. Hon bestämde sig för att inte bli statistik. Första målet: en mil. Sen Helsingborg halvmara. Och nu, tre maraton senare, sitter hon här och berättar varför Paris blev det första loppet hon kände att hon lyckades med hela vägen.


Vi snackar om Springtime Travels löparvecka i Portugal, om hur 0430 på morgonen blev hennes och tjejernas heligaste tid på dygnet, om dippen vid 27 km och samtalen hem som räddade allt. Vi pratar också balansen mellan jobb, familj och passion, varför hon laddar upp med Resorb redan två veckor innan tävling, och vad hon skulle säga till någon som funderar på att börja springa.


Julias råd är enkelt: bara börja, sänk tempot, och stanna kvar fem minuter efter passet innan du går in i duschen. Det är där känslan finns.


Ett avsnitt om att våga sätta upp mål, om att hitta sin morgon och sin balans, och om hur löpningen blir den där tråden som håller ihop allting annat.


🎧 Lyssna nu och berätta gärna i en review vilket lopp som blev din egen vändpunkt


Avsnittet presenteras i samarbete med Resorb


Kapitel, tidslinje och vanliga frågor från avsnittet: ⁠https://lopningochlivet.se/avsnitt/320


Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(377)

360. Ladda inför Lidingöloppet 2026! Gäst Krister Svensson

360. Ladda inför Lidingöloppet 2026! Gäst Krister Svensson

På lördag springer 18 000 människor genom skogen på Lidingö, och i år tog platserna slut. Första gången på tolv år!Idag har vi Krister Svensson i podden, generalsekreterare för Lidingöloppet. Han spra...

18 Syys 55min

359. Midnattsloppet Recap Helsingfors!

359. Midnattsloppet Recap Helsingfors!

Fyra dygn av äventyr som inkluderar att nästa missa färjan, att sitta längst bak i rummet på Party Bingo och jobba fram till halv ett på natten, jakten på ett par bartenderbyxor och... att älska trams...

15 Syys 1h 17min

358. Fyra lag, en stafett och noll koll! Gäster Anna Haag, Josefine Liljestrand och Araia Sebhatu

358. Fyra lag, en stafett och noll koll! Gäster Anna Haag, Josefine Liljestrand och Araia Sebhatu

Fyra lag ska göra upp i en stafett genom Göteborg. Problemet? Ingen av oss vet vad vi faktiskt ska tävla i!Det här är ett extra avsnitt vi inte hade planerat men som blev för roligt för att låta bli. ...

12 Syys 40min

357. Från 0 till 10km! Recap Tjejmilen med Nathali Andersson

357. Från 0 till 10km! Recap Tjejmilen med Nathali Andersson

Nu är Nathali I MÅL! Inte bara på Tjejmilen utan på sin resa från 0 till 10km. Efter att ha vunnit vår tävling tillsammans med Vårruset och Tjejmilen i vintras så gav sig Nathali ut på en resa som hon...

9 Syys 37min

356. Recap Helsingborg Halvmarathon!

356. Recap Helsingborg Halvmarathon!

Recap Helsingborg! Och vilken helg vi hade, fullt ös från början till slut! Håll i hatten för nu kör vi!I öronen hade vi såklart Sony Linkbuds Clip! Makalöst sköna, trygga för att höra omgivningen och...

8 Syys 1h 10min

355. Årets Nyårsmil! Med Rosa Steg för livet. Gäster Emma Frank Landgren och Elin Landgren

355. Årets Nyårsmil! Med Rosa Steg för livet. Gäster Emma Frank Landgren och Elin Landgren

Emma och Elin Landgren är systrar som startade föreningen Rosa steg för livet som samlar in pengar till forskning om spridd bröstcancer genom att få folk att röra på sig.Elin började springa i mars 20...

7 Syys 34min

354. Löparprylar, från nödvändigt till nördigt!

354. Löparprylar, från nödvändigt till nördigt!

Vad som skulle bli en snabb checklista växte snabbt till att bli en hel genomgång av alla prylar som vi har... Vi tar dig igenom löparprylarna från det absolut mest nödvändiga, till det som är over th...

1 Syys 2h 17min

353. Hitta ditt varför! Gäst Josefine Liljestrand

353. Hitta ditt varför! Gäst Josefine Liljestrand

Josefine Liljestrand startade sitt sociala konto utan några som helst tankar på att hon skulle bli en av de mest uppskattade löparna just nu. Med en stor dos av humor, en stark värdegrund och med buds...

29 Elo 50min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
rss-piippuhylly
rss-latkapodi
rss-235-podcast
rss-kuninkuusluokka-f1-podcast
rss-kuudes-pelaaja
rss-kiuas
junnut-pelissa
ohjissa
runners-high-podcast
urheilun-varjoissa
rss-kalju-corner
kimanttia
rss-ylilyonti
rss-setailyvaara-podcast
rss-tuplakasi
rss-valmentajan-aanella
juoksumania
rss-narriradio
kaiken-takana