9. Sex ska inte göra ont: om vulvodyni, nervsystemet och kroppens försvar

Sex ska inte göra ont. Ändå lever många kvinnor med smärta i underlivet - ofta i tystnad. Det “syns” inte och ibland får man höra att ”allt ser fint ut", och man börjar undra om det är något fel på en.

I dagens avsnitt gästas jag av Frida Trönnberg, grundare av Helt Underliv. Frida är traumaterapeut (Somatic Experiencing Practitioner) och yogalärare.

Vi pratar om vulvodyni, smärta vid sex och spänd bäckenbotten - varför smärta kan uppstå, och hur kroppen kan börja skydda sig när den reagerar på stress, rädsla och fara.

Vi kommer in på försvar och överlevnad, nervsystemet, kopplingen mellan käke och bäckenbotten, och varför den konventionella vården inte alltid räcker hela vägen.

Det här avsnittet är till för dig som har ont, som vill förstå och få hjälp - eller för dig som är professionell.

Det finns hjälp att få och det går att bli fri från smärta.

Du hittar Frida här:

https://www.heltunderliv.se/

Instagram: @heltunderliv

Hennes gratis onlinekurs för att lindra smärta och spändhet i bäckenbotten: heltunderliv.se/hjalp

Podd: Vi har knipit klart!

Kontakt:

info@mindful-homes.se

Boka terapi: www.mindful-homes.se

Instagram: @mindfulhomesab @detinrerummetpodcast