206. Breathwork med Rosita

206. Breathwork med Rosita

I det här avsnittet guidar min yogalärare Rosita Johansson mig i ett kort breathwork-pass – så du får gärna vara med och andas om du vill.

Vi pratar om breathwork och hur mycket som faktiskt går att påverka bara genom andetaget. Rosita berättar om enkla tekniker som du kan använda direkt – både när du är stressad och behöver komma ner i varv, men också när du vill få lite mer energi.

Vi kommer också in på den mer känslomässiga delen, alltså vad som kan komma upp när man börjar jobba med andningen, och hur det kan hjälpa en att släppa på saker man kanske inte ens tänkt på att man bär runt på.

Jag har själv gått på Rositas kundalinipass ganska regelbundet det senaste året, och det har verkligen hjälpt mig att landa mer i kroppen och hitta ett lugn.

I slutet berättar Rosita om eldandning och vad det gör med oss.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(217)

218. När hemmet börjar tala – Feng Shui i vår vardag

218. När hemmet börjar tala – Feng Shui i vår vardag

Under en tid har jag känt ett missnöje med min träning. Jag golfar, promenerar och yogar – men muskelträningen kommer jag bara inte igång med. Samtidigt kände jag intuitivt att något skavde hemma i o...

21 Elo 25min

217. ATT HITTA HEM : tecken, solförmörkelse & att våga lyssna

217. ATT HITTA HEM : tecken, solförmörkelse & att våga lyssna

Vad betyder det att hitta hem? Ett avsnitt om att uppmärksamma tecken, våga lyssna och låta nymånen och solförmörkelsen vägleda oss hem till oss själva.Och lite symboliskt publiceras det här avsnittet...

12 Elo 15min

216. Vad händer när vi stannar upp?

216. Vad händer när vi stannar upp?

Vad händer när vi faktiskt vågar stanna upp, sänka tempot, bara betrakta och känna?För det är i de stunderna som universum kan nå oss. Under min vistelse i mina hemtrakter mötte jag tecken som vägledd...

3 Elo 10min

215. Vem är du bortom berättelsen om dig själv? – ett samtal med Emelie Ljungberg

215. Vem är du bortom berättelsen om dig själv? – ett samtal med Emelie Ljungberg

Det var så spännande att ha Emelie tillbaka i podden igen. Vårt förra samtal (avsnitt 154) handlade delvis om hennes långa ofrivilliga barnlöshet och hur skrivandet blev ett sätt att förstå och föränd...

4 Heinä 45min

214. Vad är framgång - egentligen?

214. Vad är framgång - egentligen?

Under den senaste tiden har jag mött flera personer som befinner sig i olika Jupiterfaser i livet. Det fick mig att se tillbaka på mina egna livscykler.När jag såg tillbaka upptäckte jag ett mönster s...

29 Kesä 9min

213. Tiden i livmodern – hypnos och tidiga minnen med Rita Borenstein

213. Tiden i livmodern – hypnos och tidiga minnen med Rita Borenstein

Det är alltid med stor glädje jag samtalar med Rita Borenstein, som jag lärde känna när jag gjorde min första Life Between Lives-session. Vi har utvecklat en nära vänskap, och varje gång slås jag av d...

19 Kesä 30min

212. Livet är större än vi tror – om Ambres, drömmar och vardagsmirakel

212. Livet är större än vi tror – om Ambres, drömmar och vardagsmirakel

I detta samtal träffar jag Carita Krantz igen. Jag blev väldigt lyft av vårt förra samtal (avsnitt 209), och när vi möttes igen fanns samma energi mellan oss. Vi skrattade mycket under inspelningen. S...

13 Kesä 53min

211. När andlighet blir ännu ett projekt

211. När andlighet blir ännu ett projekt

I detta avsnitt kände jag för att reflektera över hur “själ” och “ego” ibland används i andliga sammanhang – och vad som händer när de börjar styra hur vi ser på oss själva och andra, och hur andlighe...

5 Kesä 6min

Suosittua kategoriassa Uskonto ja hengellisyys

yopuolen-tarinoita-2
lahko
kulttien-johdossa
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-lakeuden-valo
rss-vapaudu-voimaasi
rss-kirkon-ihmeellisimmat-tarinat
rss-yopuolen-tarinoita
rss-mielen-laboratorio
harhaoppia
raamattu-tanaan
rss-raamattuluentosarja
maailmanpuu
rss-miehen-mieli-podcast
rss-valo-minussa-2
rss-armon-anatomiaa
rss-seuraa-sieluasi
rss-ville-anttila-podcast
rss-kristallinen-jumalatar-podcast