1071. VG-ploggen: Amning utan stress – svar på mammors vanligaste frågor, med amningsrådgivare Maria Tholén från Mindful Milk

I veckans VG-plogg gästar Maria Tholén från Mindful Milk – mindfulnessinstruktör, amningsrådgivare och hjälpmamma via Amningshjälpen – för att svara på lyssnarnas frågor om amning, postpartum och den första tiden som mamma. Med fokus på konkreta råd, expertkunskap och trygg vägledning delar Maria med sig av verktyg som kan göra amningsresan både lugnare och mer hållbar.

Vi pratar bland annat om:

• Hur du vet om barnet får i sig tillräckligt

• Vanliga orsaker till smärta vid amning

• Stress, press och osäkerhet kring mjölkproduktion

• Mindfulness, nervsystem och oxytocinets roll

• Kort tungband och andra vanliga utmaningar

• Hur partnern bäst kan stötta

• Vikten av community, självkänsla och trygghet postpartum

Ett avsnitt fyllt av lyssnarfrågor, experttips och praktiska råd för gravida, nyblivna mammor och partners som vill känna sig mer förberedda och stärkta genom amningens olika faser.

In och följ @mindful_milk på Instagram för mer tips och råd.

Och följ även gärna oss! @vattnetgar

amning, amningsråd, amningsproblem, amningshjälp, postpartum, nybliven mamma, mjölkproduktion, amningssmärta, Mindful Milk, Maria Tholén, amningsstress, amning tips, amning nyfödd, kort tungband, amningsstöd, mammaliv, oxytocin amning, partnerstöd postpartum, mindfulness för mammor, första tiden med bebis

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(1074)

1070. Barnet Går: Elin Skoglund “Jag romantiserade amningen”

I Barnet Går berättar Elin Skoglund om den omtumlande första tiden med sonen Charlie efter den dramatiska förlossningen i Spanien.Charlie föds fyra veckor för tidigt via akut kejsarsnitt och de första...

14 Touko 21min

1069. Vattnet Går: Elin Skoglund “Jag fick havandeskapsförgiftning”

Influencern och inredningsdesignern Elin Skoglund gästar Vattnet Går och delar med sig av sin starka resa genom graviditet, livet på Mallorca och den dramatiska förlossningen av sonen Charlie.Elin ber...

11 Touko 49min

1068. VG-ploggen: Intimhälsa före, under & efter graviditet – med gynekologen Rebecka Kaplan & Emma Bergqvist

I detta avsnitt av VG-ploggen gästas vi av gynekologen och vulvaexperten Rebecka Kaplan samt Emma Bergqvist från Lip Intimate Care. Tillsammans bryter de ner vad som faktiskt spelar roll när det komme...

8 Touko 18min

1067. Barnet Går: Experten - så skyddar du ditt barn från RS-viruset

RS-viruset – vad är det och hur skyddar du ditt barn? | Karin Pettersson, Karolinska i samtal med Nina Campioni - repris. RS-viruset gör sig ofta påmint – och för många föräldrar till små barn kan det...

6 Touko 6min

1066: Vattnet Går: Vanja Wikström "Allt du behöver veta om kejsarsnitt"

Vanja Wikström om planerat kejsarsnitt – fördomar, reaktioner och rätten att välja | Nina Campioni & Gudrun Abascal - repris! Att välja ett planerat kejsarsnitt kan väcka starka reaktioner hos omgivni...

3 Touko 1h 1min

1065. Special: Vulvahälsa, pH-balans och intimvård – med Emma Bergqvist & Rebecka Kaplan

Hur tar man egentligen hand om sitt underliv på rätt sätt – och varför pratar vi fortfarande så lite om kvinnors intimhälsa? I detta specialavsnitt gästar Emma Bergqvist från Lip Intimate Care tillsam...

1 Touko 54min

1064. Barnet Går: Josefine Dahlberg “Jag visste inte hur man skulle slappna av längre”

I Barnet Går fortsätter samtalet med Josefine Dahlberg – och nu handlar det om livet efter småbarnsåren. När tempot plötsligt saktar ner inser hon att kroppen fortfarande är kvar i ett konstant stress...

30 Huhti 17min