34. Eva Lyberg (Mammapsykologi) – Trauma i samband med förlossning och postpartum

Trauma är ett ord som kanske för dina tankar till stora akuta händelser, som bilolyckor och krig. Men trauma handlar egentligen om hur vi upplever och bearbetar en händelse, snarare än om händelsen objektivt anses vara traumatisk eller ej. Det är t.ex. därför ett akut kejsarsnitt kan vara traumatiskt för en mamma, men fullt hanterbart för någon annan.

I det här avsnittet av Gravidbubblan pratar jag med Eva Lyberg, legitimerad psykolog, traumaterapeut och grundare av Mammapsykologi.

Förutom akuta händelser kan ett trauma kan uppstå av långvarig stress, känslan av att inte bli sedd, eller att tillfälligt bli separerad från sitt barn efter förlossningen. Vi pratar om symtom som PTSD, skuldkänslor, och varför det är så viktigt att få hjälp oavsett om traumat är nytt eller flera år gammalt.

Eva delar också konkreta råd om hur du kan läka, varför ensamhet förvärrar, och hur du kan hitta stöd. Ett avsnitt för dig som vill förstå, läka, eller stötta någon som har varit med om ett förlossningstrauma.

https://www.mammapsykologi.se/

_________________________________________

Dagens avsnitt i samarbete med Yogobe

Yogobe är en digital hälsostudio (finns på webben och som app) som erbjuder allt från yoga och träning till återhämtning, sömn och nervsystemsreglering – anpassat efter livet som det ser ut just nu. Med Yogobe Play, deras medlemstjänst, får du tillgång till ett stort bibliotek av förinspelade klasser, live-streamade pass och program.

Vill du själv uppleva hur Yogobe kan stötta dig under graviditet och postpartum? Använd min kod Gravidbubblan och testa gratis i 45 dagar. Provperioden är helt utan betalmedel. Du skapar bara ett konto med e-post och lösenord, och väljer själv senare om du vill fortsätta som betalande medlem.

https://yogobe.com/se/gravidbubblan

_________________________________________

Vill du lyssna reklamfritt?

Gillar du podcasten och vill visa ditt stöd? Genom att prenumerera får du tillgång till reklamfria avsnitt, samtidigt som du underlättar för mig att fortsätta driva Gravidbubblan, sprida viktig kunskap och skapa intressant innehåll för dig.

Det är ingen bindningstid – du kan välja att prenumerera för bara 29 kr/månad eller satsa på ett helt år för 290 kr (och samtidigt garantera att jag släpper nya avsnitt minst ett år framöver 😉).

Tack för ditt stöd, det betyder oerhört mycket 🙏

Prenumerera här: https://premium.pod.space/sv/gravidbubblan