97. Hormonaalisen ehkäisyn lopettaminen: miten tasapainotin hormonitoimintani luonnollisesti

Hormonaalisen ehkäisyn lopettamiseen liittyy usein paljon epävarmuutta, pelkoa ja kysymyksiä. Mitä kehossa tapahtuu ehkäisyn lopettamisen jälkeen? Miten nopeasti kierto palautuu? Entä jos oireet palaavat tai pahenevat?

Tässä jaksossa jaan oman tarinani siitä, miten päädyin hormoniterveyden pariin ja millainen matka hormonaalisen ehkäisyn lopettaminen oli omalla kohdallani. Puhumme muun muassa aknesta, puuttuvista kuukautisista, ruokasuhteesta, hermoston kuormituksesta ja siitä, miten oma yhteyteni kehoon alkoi vähitellen rakentua uudelleen.

Kuulet myös miten paljon voit vaikuttaa omaan kehoon, hormonitoimintaan ja hedelmällisyyteen kokonaisvaltaisella tuella.

Tässä jaksossa kuulet:

✨ mitä kehossa voi tapahtua hormonaalisen ehkäisyn lopettamisen jälkeen

✨ miten akne, puuttuvat kuukautiset ja epäsäännöllinen kierto voivat liittyä kehon kuormitukseen

✨ miksi pelkkä oireiden hoitaminen ei ratkaise juurisyitä

✨ miten hermoston tila, ravinto ja elämäntapa vaikuttavat hormonitoimintaan

Tämä jakso on sinulle, jos:

❤️ olet lopettamassa hormonaalista ehkäisyä tai olet lopettanut sen hiljattain

❤️ kärsit aknesta, epäsäännöllisestä kierrosta tai puuttuvista kuukautisista

❤️ tunnet olevasi hukassa oman kehosi kanssa

❤️ haluat ymmärtää hormonitoimintaa syvemmin ja tukea sitä luonnollisesti

❤️ toiveenasi on säännöllinen, oireeton ja hedelmällinen kierto

Kehosi ei toimi sinua vastaan, vaikka oireet tuntuisivat turhauttavilta. Oireet ovat kehon viesti siitä, että se tarvitsee enemmän oikeanlaista tukea.

Pidän maksuttoman Avaimet hormonien tasapainoon – energinen, oireeton ja tasapainoinen keho -koulutuksen keskiviikkona 27.5. klo 17:00. Ilmoittaudu mukaan nyt!

Haluaisitko työskennellä kanssani?

Jos tämä jakso herätti sinussa ajatuksia omasta hyvinvoinnistasi ja hormonitasapainostasi, voit työskennellä kanssani kahdella tavalla:

Ready & Regulated 1:1

Syvällisempi, yksilöllinen työskentely sinulle, joka haluat pureutua juurisyihin, erityisesti esimerkiksi hedelmällisyyden tai kehon epätasapainojen kohdalla.

Täytä kartoituslomake täältä!

Heal Your Hormones®

HYH on 12 viikon kokonaisvaltainen online-valmennus naisille, jotka haluavat palauttaa hormonitoimintansa luonnolliseen tasapainoon. Tuloksena on kokonaisvaltaisesti hyvinvoiva keho, säännöllinen ja oireeton kierto sekä tasapainoinen mieli – ravinnon, hermoston, suoliston ja kiertotietoisuuden lempeällä mutta käytännöllisellä tuella.

Lue lisää ja lähde mukaan nyt!

Mikäli haluat mukaan HYH-valmennuksen seuraavaan yhteiseen lähtöön, niin käy liittymässä mukaan odotuslistalle!

Kuuntele muita aiheeseen liittyviä jaksoja:

43. Kuun ja naisen kierron yhteys 🌑🌕

42. Miten päästä yli jumitilasta ja vapautua

77. Autenttisuus, onnellisuus ja oman näköinen elämä

Jätä podcastista arvio Spotifyssa tai Podimossa, ota siitä screenshot ja lähetä se tämän linkin kautta.

🎁 Kiitoksena lähetän sinulle Mikroravinteet hormonitasapainoon -oppaan!

✨ Ota myös sometilini seurantaan:

Instagram: @sonjahannus

TikTok: @sonjahannus

hormonaalinen ehkäisy, e-pillerit, hormonaalisen ehkäisyn lopettaminen, hormonitasapaino, hormonitoiminta, hormoniterveys, post pill syndrome, hormonaalinen akne, puuttuvat kuukautiset, amenorrea, epäsäännöllinen kierto, kuukautiskierto, PMS, hedelmällisyys, kiertotietoisuus, hermosto, hermoston säätely, naisen hormonitoiminta, ravinto ja hormonit, feminiinienergia, hormonien tasapainottaminen, luonnollinen hormonitasapaino, Heal Your Hormones, UPLEVEL-podcast

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(102)

96. Minkälaiset muutokset ovat mahdollisia, kun alat tukemaan hormonitoimintaasi?

Uskon vahvasti siihen, että muiden naisten kokemusten kuuleminen auttaa meitä ymmärtämään, mikä kaikki on mahdollista myös meille itsellemme. Kun kuulemme tarinoita ihmisistä, jotka ovat käyneet läpi ...

13 Touko 17min

95. Mitä tapahtuu ovulaation jälkeen – luteaalivaiheen rooli raskauden alkamisessa

Miksi raskaus ei ala, vaikka ovulaatio tapahtuu ja kierto näyttää toimivalta?Moni keskittyy hedelmällisyydessä ovulaatioon ja siihen, tapahtuuko se vai ei. Todellisuudessa raskaus ei ala ovulaatiosta,...

6 Touko 16min

94. Miksi keho ei priorisoi raskautta, vaikka kaikki näyttää “normaalilta”

Miksi raskaus ei ala, vaikka kierto toimii, ovulaatio tapahtuu eikä mitään selkeää ole “vialla”?Monelle naiselle kerrotaan tässä tilanteessa, että kaikki näyttää normaalilta. Tutkimuksissa ei löydy po...

29 Huhti 14min

93. Miten päästää irti kontrollista sekä pelosta ja rakentaa turvaa keholle hermoston kautta

Moni nainen tekee paljon hormonitoiminnan tasapainottamisen ja raskaustoiveen eteen: muuttaa ruokavaliota, seuraa kiertoa, optimoi arkea ja lisää hyvinvointirutiineja. Silti taustalla voi pyöriä jatku...

22 Huhti 13min

92. Miten hermoston tila vaikuttaa hormonitoimintaan, kiertoon ja hedelmällisyyteen

Miksi keho ei toimi, vaikka olo ei tunnu stressaantuneelta, syöt hyvin ja teet kaiken “oikein”?Moni nainen kokee, että ulkoisesti kaikki on tasapainossa, mutta silti kierto on epäsäännöllinen, PMS-oir...

15 Huhti 22min

Vahvista Intuitiotasi - 11 min meditaatio

Saat tästä meditaatiosta eniten irti, kun valmistaudut siihen kirjoittamalla. Varaa rauhallinen hetki, kynä ja vihkosi. Ota muutama syvä hengitys. Vastaa nyt seuraaviin kysymyksiin rehellisesti, tietä...

8 Huhti 11min

91. Puuttuvat kuukautiset – mitä kehossa tapahtuu ja miten tukea kierron palautumista

Miksi kuukautiset puuttuvat, vaikka syöt hyvin, liikut ja et koe olevasi erityisen stressaantunut?Moni ajattelee, että kuukautisten poisjäänti johtuu vain kovasta stressistä, alipainosta tai äärimmäis...

1 Huhti 27min