#2 Sosiaaliset pelot - kun näkyväksi tuleminen pelottaa

Tässä jaksossa puhutaan sosiaalisista peloista.

Mental Health Clubin terapeutit Mia Sabelli-Marjosola ja Markku Litmanen jakavat myös omia kokemuksiaan sosiaalisesta ahdistuksesta: mitä tapahtuu kehossa, miksi tilanteita alkaa vältellä ja miten häpeä voi pitää pelkoa yllä.

Mukana on puhetta altistamisesta, terapiasta, alkoholista rauhoittumiskeinona, herkkyydestä ja siitä, miten näkyväksi tuleminen voi alkaa vähitellen helpottaa.

mielenvalmentaja.fi

markkulitmanen.fi

mentalhealthclub.fi

Let’s spill the tea.