279.- CT: Mindset med Tina Westberg

279.- CT: Mindset med Tina Westberg

Ofta står vi i vägen för oss själva genom våra tankar och inställning. Att komma framåt och skapa det du behöver för att känna mening och mål, ta hand om sig själv och andra börjar ofta med god hälsa och för att må bra behöver vi verktyg. Det är inte bara kost, träning och återhämtning. Oftast behöver vi hjälp att se vilka inmatade och inlärda mönster och sanningar som står vägen. I det här avsnittet är vår coach Tina Westberg med utbildning inom bl a kost, träning och näringslära. Det började en tumör i hjärnan som resulterade i krävande operationer. Tina bestämde sig för att investera i sin hälsa och idag är hennes mission att föra sin kunskap vidare för fler friska, starka och lyckliga kvinnor. Vi får övningar och hjälp till sådant som ger en skön känsla som gör att vi hamnar i en god spiral. En av nycklarna är att våga tänka framåt och skapa ett varför. Vad behöver jag göra idag för att framtiden ska se ut som jag önskar? Så vad är mindset egentligen, vad kan man göra för att skapa ett positivt sådant som ger oss möjlighet att må bra, nå våra mål och känna oss tillfredsställda för att kunna ge något även till andra?

Under rubriken Coachen tipsar döljer sig avsnitt som fokuserar på ett specifikt tema.

En expert i ämnet coachar dig genom att förklara, ge tydliga råd och tips som ökar din kunskap, förståelse och motivation att själv prova.

Läs mer på www.klimakteriepodden.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(354)

24. - Svårigheten med provtagning med Sven-Eric Olsson

24. - Svårigheten med provtagning med Sven-Eric Olsson

Hur kan man få veta var man är i relation till menopaus eftersom det är en utmaning att mäta hormonnivåer? Det finns olika metoder och tidpunkten varierar för när mätvärdena ger relevanta utslag. Det ...

14 Helmi 201834min

23. - Hur yttrar sig mannens klimakterium med Louise Edlund

23. - Hur yttrar sig mannens klimakterium med Louise Edlund

I det här avsnittet talar Åsa Melin med hormonterapeuten Louise Edlund om mannens hormoner, för också de har en övergångsålder. Balansen mellan testosteron och östrogen förändras och hur märker man de...

7 Helmi 201832min

22. - Bioidentiska hormoner och progesteron med Hilde Löfqvist

22. - Bioidentiska hormoner och progesteron med Hilde Löfqvist

Åsa Melin träffar gynekologen Hilde Löfqvist och reder ut vad bioidentiska hormoner är och varför man skulle kunna föredra dem framför kemiskt framställt dito. Vi talar också om varför just progestero...

31 Tammi 201835min

21. - Inte bara könshormoner med Martina Johansson

21. - Inte bara könshormoner med Martina Johansson

Martina Johansson är civilingenjör i bioteknik och biofysik och författare till bland annat Hormonbibeln 2.0. I avsnittet talar vi om hur hormoner styr vår kropp, deras hierarkiska uppbyggnad och vilk...

24 Tammi 201836min

20. - Primärvårdens roll och utmaningar med Caroline Larsén

20. - Primärvårdens roll och utmaningar med Caroline Larsén

Caroline Larsén är specialist i allmänmedicin och har lång erfarenhet av primärvården. I det här avsnittet får vi veta vad vårdcentralen kan förväntas hjälpa till med när det gäller övergångsbesvär. V...

17 Tammi 201833min

19. - Stress och hormonbalans med Louise Edlund

19. - Stress och hormonbalans med Louise Edlund

Hormonterapeuten Louise Edlund gästar Åsa Melin och förklarar hur binjurar, sköldkörtlar och äggstockar samspelar och vilken oreda framförallt stress kan framkalla i vår kropp för vår delikata hormonb...

10 Tammi 201834min

18. - Lyssnarfrågor med Åsa Melin

18. - Lyssnarfrågor med Åsa Melin

Avsnittet ägnas åt frågor som kommit in från lyssnare. Åsa Melin har fått hjälp av Professor Tord Naessén att bl a svara på vad som händer om man kliniskt transporteras in i klimakteriet genom hystrer...

20 Joulu 201724min

17. - Bättre sömn på naturlig väg med Åsa Melin och gäster

17. - Bättre sömn på naturlig väg med Åsa Melin och gäster

Hjälpmedel för att hitta bästa möjliga förutsättningar för en god nattsömn utan kemiska preparat. Åsa Melin tar reda på vilka material som fungerar bäst i och på sängen för lagom temperatur och för at...

13 Joulu 201731min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
rss-hereilla
dear-ladies
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-valo-minussa-2
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
leveli
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
adhd-podi
aloita-meditaatio
kesken
psykologia
rss-duodecim-lehti
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu