26. Johannes Cullberg- Hållbar hälsa genom träning och kost anpassad för livets olika faser
Johannes Cullberg och jag möts i det här avsnittet och diskuterar hälsa, kost och träning. Ett samtal som går bortom snabba lösningar, prestationskrav och hälsotrender och lyfter hållbara vanor, närin...
24 Kesä 45min
24. Vad innebär lycka för dig?
Är lycka att vara i en konstant känsla av glädje eller handlar det om att stanna upp och njuta av det du upplever omkring dig i små ögonblick? Är lycka en strävan mot att få uppleva eller handlar det ...
21 Touko 20min
23. Niklas Lundström- Det du inte ser- Psykiskt lidande och två katters hjälp till läkning
Hur vi visar att vi mår utåt speglar inte alltid alls hur vi mår inuti. Niklas Lundström levde med ångest, katastroftankar och psykisk ohälsa i 35 år där ingen runtomkring visste något alls. Han dolde...
7 Touko 1h 2min
22. När barnen flyttar hemifrån- Camilla von Below
Ett skede i livet som de flesta någon gång går igenom- Att vara förälder till barn som flyttar hemifrån. En livsomställning som skapar mycket känslor och utmaningar att hantera, ändå är det ett en liv...
20 Huhti 47min
21. Populära Pilates- med Amelie Parchami från Stockholm Pilates Center
Vad är det som gjort att pilates återigen har blivit en så populär träningsform? I det här avsnittet träffar jag Amelie Parchami som driver Stockholm Pilates Center och Remedy där hon berättar om sin ...
30 Maalis 44min
20. Mia Törnblom- Att vara livsnjutare genom acceptans och självkännedom
Underbara Mia Törnblom och jag möts i ett härligt samtal där Mia med sin klokhet, värme och tydlighet diskuterar personlig utveckling tillsammans med mig. Det är en häftig känsla att få möjlighet till...
18 Maalis 1h 3min
19. Komplext trauma- Konsekvenser, symtom och hanterande av ett stressat och överkänsligt nervsystem- med Gustav Elmberger
I det här avsnittet av Kom Närmre gästas jag av Gustav Elmberger där vi diskuterar trauma och den nya diagnosen komplext trauma – vi diskuterar vad komplext trauma är, hur det kan uppkomma och på vilk...
9 Maalis 1h 12min
