Ep.25 Skyggearbeid del 2 – Hvordan møte og heale skyggesidene våre

I denne andre delen av vår mini-serie om skyggearbeid går vi dypere inn i hvordan vi faktisk kan møte og arbeide med skyggesidene våre.✨

Skyggearbeid handler ikke bare om å forstå våre mønstre, triggere og sår. Det handler også om å møte dem med bevissthet, nysgjerrighet og medfølelse.✨

I denne episoden deler vi personlige erfaringer og refleksjoner fra våre egne reiser, og snakker om hvordan skyggesider ofte viser seg i hverdagen gjennom reaksjoner, følelser, relasjoner og mønstre vi kanskje ikke alltid er bevisste på.

Vi utforsker hvorfor det som trigger oss ofte kan være en invitasjon til dypere selvinnsikt, og hvordan våre største utfordringer noen ganger kan bli våre største lærere.⭐️

Mot slutten av episoden deler vi noen enkle verktøy og metoder som kan hjelpe deg i ditt eget skyggearbeid, samt refleksjonsspørsmål og journaling-prompts for deg som ønsker å gå dypere inn i underbevisstheten og bli bedre kjent med deg selv.✨

Skyggearbeid handler ikke om å bli en annen person, men om å møte oss selv sant. Det handler om å møte alle delene av deg selv med mer kjærlighet, forståelse og aksept.

Takk for at du lytter og for at du er med oss i vårt magiske univers.💖

Del gjerne episoden videre hvis den gav deg noe positivt. Du er også hjertelig velkommen til å følge oss videre her:

Madelene Vadseth Nygård – Madelene’s Magic✨

Instagram:

@madelenes.magic

https://www.instagram.com/madelenes.magic?igsh=MTh3N2xwN2l5aXY1eg%3D%3D&utm_source=qr

Facebook:

https://www.facebook.com/share/1Ks3cgjzFg/?mibextid=wwXIfr

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Tonje Nygård Eliassen✨

Instagram:

@tonje.n.eliassen

https://www.instagram.com/tonje.n.eliassen?igsh=MWo0NWc2ZXI1bzFtZw==

Facebook:

https://www.facebook.com/share/1FNL4uVrYw/?mibextid=wwXIfr

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Vår Facebook-gruppe med hyggelig felleskap:

https://www.facebook.com/share/g/1B7iR3AY5v/?mibextid=wwXIfr

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

(Musikk: Pixabay – Harumachimusic)