#683. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 3

❓💬 Svek, relationer och gränssättning.

Min partner har ljugit om sin ekonomi. Hur går man vidare när tilliten är bruten? 💔

Folk frågar om mitt hemland och förväntar sig att jag ska representera det. Hur sätter jag gränser utan att vara otrevlig? 🌎

Hur hanterar man känslan av att inte höra till – och vad ligger egentligen bakom den känslan? 🤔

I veckans avsnitt svarar Johannes tillsammans med modellen och kreatören Malaika Holmén på inkomna lyssnarfrågor. Du får en konkret modell för hur du navigerar relationer efter svek, förstår vad som faktiskt krävs för att gå vidare tillsammans, och hur du hanterar känslan av utanförskap utan att tappa dig själv eller din identitet, och tips för att sätta gränser utan att bli kall.

“Du kan förstå varför någon säger något – men du behöver inte acceptera det. Förståelse och acceptans är inte samma sak.”

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till pod@johanneshansen.com

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(723)

#726. Vänskapsrelationer som förändras

❓💬 Medberoende, missbruk och svåra samtal."Hur mycket ska man hjälpa andra människor och var slutar mitt ansvar någonstans?"Känner du igen känslan av att stå bredvid någon du bryr dig om – och inte v...

5 Heinä 21min

#725. Näringsbristerna som saboterar din energi

🎙️🧠 Hälsa, medvetenhet och återhämtning."Du sover, du tränar och du försöker stressa ner. Ändå är du trött."Har du vant dig vid att känna dig trött? 💭 Du sover, tränar och försöker ta hand om dig s...

3 Heinä 8min

#724. Prestera under press

❓💬 Prestationsångest och mentala rutiner."Det handlar inte om att vara perfekt. Det handlar om hur snabbt du kommer tillbaka."Hur länge ska du låta ett misstag definiera resten av din prestation? ⚡Må...

28 Kesä 6min

#723. Semester men fortfarande stressad?

🎙️🧠 Återhämtning, nervsystemet och tempo."Du kan inte stressa i elva månader och sen förvänta dig att vara lugn i fyra veckor."Varför är du fortfarande stressad – fast du äntligen är ledig? 🧨Din kr...

26 Kesä 10min

#722. Din hårdaste kritiker är du själv

❓💬 Självkänsla, prestation och bekräftelse.“Du kommer aldrig prestera dig fram till självkänsla.”Hur länge tänker du fortsätta flytta mållinjen för dig själv? 🎯Du har kanske mycket att vara stolt öv...

21 Kesä 8min

#721. Rädslan för att åldras - bli gammal med energi och värdighet

🎙️🧠 Identitet, rädslor och livsfaser."Vissa människor känns gamla redan när de är 35. Andra känns levande när de är 70. Det är inte åldern. Det är relationen till tiden."Tror du att din bästa tid re...

19 Kesä 11min

#720. Inspiration håller dig tillbaka

❓💬 Prioritering, planer och sätta mål"Använd inspiration du får från nya saker för att gå tillbaka och ta gamla saker i mål."Känner du igen känslan av att vilja förändra allt så fort du blir inspirer...

16 Kesä 8min

#719. Du behöver inte fler vänner

❓💬 Sociala relationer, ensamhet och närhet.“Du är inte ensam, men du känner dig ensam. Och det är inte samma sak.”I veckans avsnitt kommer en fråga som många bär på men få pratar om. Hur bygger du eg...

14 Kesä 8min