Milloin itsensä kehittäminen alkoi kääntyä meitä vastaan?
Hereillä1 Heinä

Milloin itsensä kehittäminen alkoi kääntyä meitä vastaan?

Miksi mikään ei enää riitä? Miksi tuntuu, että aina pitäis olla vähän parempi versio itsestään?

Paremmassa kunnossa. Tuottavampi. Fiksumpi. Menestyneempi. Me eletään ajassa, jossa lähes kaiken voi mitata, seurata ja optimoida. Ja vaikka itsensä kehittäminen voi olla hyvä asia, jossain kohtaa siitä tulee myös ansa. Tässä jaksossa puhutaan siitä, miksi aivot jäävät koukkuun jatkuvaan parantamiseen, miksi sosiaalinen media ruokkii tunnetta siitä, että ollaan jatkuvasti vähän jäljessä ja miksi niin moni kokee riittämättömyyttä - vaikka tekee koko ajan enemmän, kuin koskaan ennen.

Puhutaan dopamiinista, hedonisesta adaptaatiosta, vertailusta, suorittamisesta ja siitä, miksi elämä muuttuu niin helposti projektiksi.

Ehkä meidänongelma on siinä, että ei kysytä enää: "Mikä olisi mulle oikeasti hyvä ja riittävä elämä?"


Lähteet: Social Comparison Theory (Festinger, 1954), Hedonic Adaptation (Brickman & Campbell, 1971), Self-Determination Theory (Deci & Ryan, 2000), Dopamine Reward Prediction Theory (Schultz, 1997), Berridge & Robinson – Incentive Salience Theory, Maslach & Leiter – Burnout Research, Shoshana Zuboff – Surveillance Capitalism & Adam Alter – Irresistible.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(24)

Peppina Rosén: ”Olen alkoholisti - valkoiset valheet olivat osa elämääni”

Peppina Rosén: ”Olen alkoholisti - valkoiset valheet olivat osa elämääni”

Vieraana Peppina Rosen, joka puhuu avoimesti suhteestaan alkoholiin, sen lopettamista ja siitä, miten paljon elämää se ja hänen isänsä kuolema on muuttanut viime vuosina. Puhutaan selviytymiskeinois...

20 Loka 50min

Ollaanko me kaikki nykyään narsisteja?

Ollaanko me kaikki nykyään narsisteja?

Onko yhteiskunta ensin opettanut meidät minäkeskeisiksi ja sit alkanut syyttää meitä narsisteiksi? Ollaanko oikeesti muututtu itsekeskeisiksi vai ollaanko me oman aikamme tuotteita? Ja miksi ollaan ni...

13 Loka 35min

Nanna Karalahti: ”Jokaiselta tullaan joskus vetään matto jalkojen alta”

Nanna Karalahti: ”Jokaiselta tullaan joskus vetään matto jalkojen alta”

Vieraana Nanna Karalahti, jonka kanssa puhutaan rohkeudesta, vahvuuksista, heikkouksista ja siitä, miten hän pärjää, kun elämä ei mene niin kun oli suunnitellut. Nanna kertoo, millaista oli astua nyrk...

6 Loka 51min

Lotta Hintsa: ‘’Mitä oikeesti tapahtuu, jos sä epäonnistut?’’

Lotta Hintsa: ‘’Mitä oikeesti tapahtuu, jos sä epäonnistut?’’

Tänään studiossa Viivin kanssa rohkea ja valloittava Lotta Hintsa. Puhutaan pelosta, rohkeudesta ja riskien ottamisesta, ihan vuorilla kuin arkielämässäkin. Mikä saa Lotan menemään kohti asioita, jo...

29 Syys 56min

”Ajattelin, että kuolen tänne ja kukaan ei saa tietää.”

”Ajattelin, että kuolen tänne ja kukaan ei saa tietää.”

Uusi kausi on taas täällä! Miltä tuntuu, kun kesken tavallisen päivän iskee yhtäkkiä varmuus, että nyt jotain pahaa tapahtuu? Tässä jaksossa Viivi kertoo omasta historiastaan paniikkikohtausten kanssa...

22 Syys 38min

 Tää ratkaisee, jäätkö jumiin vai pääsetkö eteenpäin

Tää ratkaisee, jäätkö jumiin vai pääsetkö eteenpäin

Miksi yksi vastoinkäyminen kaataa viikoiksi, mutta toisesta selvitään yllättävän nopeasti?Tässä jaksossa puhutaan resilienssistä eli psykologisesta palautumiskyvystä. Siitä, miks jotkut ihmiset näyttä...

8 Heinä 27min

Miks on helpompi jäädä paikalleen, kun ees yrittää?

Miks on helpompi jäädä paikalleen, kun ees yrittää?

Tässä jaksossa puhutaan siitä, miksi näkyväksi tuleminen, epäonnistuminen ja arvostelu voivat tuntua niin pelottavilta — vaikka samaan aikaan haluaisit tehdä, yrittää, näkyä ja onnistua! Miksi jätetää...

24 Kesä 26min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
vallattomat
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
ostan-asuntoja-podcast
rss-hereilla
pomojen-suusta
rss-rahamania
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
rss-karon-grilli
rss-laakispodi
rss-rentotapaus
asuntoasiaa-paivakirjat
syo-nuku-saasta
rss-kaupan-tila
rss-vaikuttavan-opettajan-vierella
rss-yritys-ja-erehdys
rahapuhetta
rss-doulapodi