1031. Björn Bengtsson: Så blev jag fri från min ilska

I veckans avsnitt gästas vi av skådespelaren Björn Bengtsson, aktuell som den hyllade advokaten i SVT-serien Hundarna. I ett öppet och ärligt samtal berättar Björn om uppväxten i ett hem präglat av alkoholism, hur känslan av att aldrig riktigt räcka till skapade ett livslångt bekräftelsebehov och varför ilskan under många år blev hans främsta försvar mot omvärlden.

Björn berättar om den långa vägen mot försoning – med sin pappa, med sitt förflutna och med sig själv. Om att våga ta ansvar för sina misstag, be om ursäkt till människor man sårat och inse att förlåtelse inte handlar om att glömma, utan om att sluta bära på ilskan. Vi kommer även in på manlig vänskap, sårbarhet och varför han varje kväll ringer samma vän för att prata om sina rädslor, tvivel och känslor. Ett enkelt men livsavgörande verktyg som hjälpt honom att bryta destruktiva mönster och hitta ett nytt sätt att leva.

Dessutom får vi en unik inblick i skådespelaryrkets extrema krav. Björn berättar om rollen som krävde att han gick upp kraftigt i vikt på kort tid genom att äta tusentals kalorier om dagen – tills läkare slog larm om fettlever och risken att utveckla diabetes. Men också om varför den fysiska förvandlingen gav honom en djupare förståelse för karaktären och hur långt han är beredd att gå för sitt arbete.

Det här är ett starkt, berörande och insiktsfullt samtal om ilska, försoning och om att våga möta sina mörkaste sidor. Ett avsnitt som påminner oss om att våra djupaste sår inte bara kan bryta ner oss – de kan också bli grunden för vår största styrka.

Följ Björn här

Se Hundarna här

Läs mer om Framgångsakademin här.

Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

Bli Klarna Premium- eller Max-medlem och få 30% rabatt under de tre första månaderna: https://l.klarna.com/22XC/framgangspodden

Erbjudandet gäller endast nya Premium- och Max-användare, utgår 31.7.26. Villkor gäller.

Klarna-medlemskap erbjuds mot en månadsavgift. Avsluta när som helst i Klarna-appen.

Undantag, villkor och begränsningar gäller för medlemskapsförmåner. Villkor för Klarna-

medlemskap gäller: https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-SE/tmp-klarna-membership-

plan

Försäkrings- och täckningsförmåner tillhandahålls av XCover, ett handelsnamn för Cover

Genius Europe BV, och omfattas av försäkringens villkor och undantag. Se fullständiga

uppgifter (https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-SE/membership-

rewards-benefits-summary#14) för täckningsinformation och begränsningar.

Tjänsten ”Avbryt av valfri anledning” tillhandahålls av Klarna och är inte en försäkring.

Villkor gäller: https://cdn.klarna.com/1.0/shared/content/legal/terms/sv-

SE/membership-rewards-benefits-summary#15

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.