10. Att ta beslut hela j*vla tiden - beslutsutmattad vid 40

Är du också trött på att ta beslut hela tiden? När minsta lilla val, stort som litet känns som att hjärnan bara ska explodera.

I veckans avsnitt pratar vi om beslutsutmattning, den där osynliga energitjuven som gör att man ibland önskar att någon bara kunde bestämma allt åt en. Så man bara kunde följa med.

Vi dyker ner i varför kvinnor runt 40 ofta bär hela projektledarrollen i familjen, varför “välj du, det spelar ingen roll” egentligen är en lömsk fälla och hur vi hamnar i absurda situationer där tvåminutersregeln plötsligt blir två och en halvtimme.

Vi pratar om:

– varför hjärnan brinner upp av alla småval vi inte ens märker att vi gör

– hur andras förväntningar styr fler beslut än vi tror

– standardvalen som räddar oss ( samma frukost i tio år)

– renoveringshelvetet och byggfirmans “kan du bara bestämma detta också?”

– och varför vissa beslut kanske inte ens behöver tas

Anna lägger orimligt mycket tid på att jämföra bilar hon inte ens ska köpa och båda försöker bli bättre på att säga: Nu räcker det väl!

Och som alltid bjuder vi också på:

Veckans duktiga flicka – den här gången om tvåminutersregeln som spårar ur totalt.

Veckans mikrorevolt – att släppa perfektionen och låta vardagen vara… lite som den blir.

Känner du igen dig? Fortsätt samtalet med oss på sociala medier – där delar vi fler små revolter och vardagsögonblick. Följ oss på Instagram och TikTok!

Vill du läsa mer om det vi pratar om hittar du texter på vår blogg.

Nyckelord: beslutsutmattning, vardagsstress, duktiga flickan, familjeliv, livspusslet, känslomässig belastning

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(19)

14. Jag vill förändra allt – men orkar knappt diska en tallrik

I veckans avsnitt tar vi oss an vår allra första lyssnarfråga.Hur gör man egentligen när man vet att något behöver förändras – men inte orkar förändra allt på en gång?Lyssnaren som skrivit till oss är...

10 Elo 25min

Mikrorevolt #5: Ingen dör av lite oreda

I sommar pausar vi de långa samtalen och släpper in korta mikrorevolter – små tankeväckare som kan vara bra att ha med sig om man vill skapa utrymme för något nytt.I det här avsnittet pratar vi om ore...

3 Elo 16min

Mikrorevolt #4 Sluta vara nyttig hela tiden

I det här avsnittet landar vi i något som många duktiga flickor glömmer bort: att göra saker som inte gynnar någon annan än en själv. Vi pratar om hur djupt tränade vi är i att vara nyttiga, produktiv...

27 Heinä 16min

Mikrorevolt #3: Din energi tar inte semester

I sommar pausar vi de långa samtalen och släpper in korta mikrorevolter – små tankeväckare som kan vara bra att ha med sig om man vill skapa utrymme för något nytt.Sommaren lovar vila, men ofta blir d...

20 Heinä 17min

Mikrorevolt #2: Gör det halvdant

13 Heinä 13min

Mikrorevolt #1: Den lilla nej-revolten

I sommar pausar vi de långa samtalen och släpper in korta mikrorevolter – små tankevändor som stör vardagsnormen precis tillräckligt för att du ska märka dem.I det här avsnittet pratar vi om något som...

6 Heinä 7min

13. Själv – om att resa, uppleva och vara ensam

I veckans avsnitt pratar vi om att resa ensam, göra saker på egen hand och varför det väcker så starka känslor. Är det frihet, ensamhet eller något helt annat?Vi pratar om nervositeten inför att stå f...

29 Kesä 28min

12. Kvinnokroppen efter 40 - funktion, förfall och frihet

I veckans avsnitt pratar vi om kvinnokroppen, om rynkor, klimakterie‑hype och den nya synen på träning för funktion.Vi dyker ner i hur relationen till kroppen förändras när man inte längre kan ta den ...

22 Kesä 28min