Hvordan trigge den indre motivasjonen?
Lederpodden29 Tammi 2021

Hvordan trigge den indre motivasjonen?

Hvorfor går du på jobb på jobb hver dag? Hvorfor er du fortsatt i den samme jobben som du har hatt i 5, 10 eller 15 år? Er det på grunn av lønna? Av gammel vane? Eller fordi du er for feig til å ta sjansen på noe annet?

Jeg håper svaret ligger et annet sted. Jeg håper det er fordi du opplever at jobben gir deg mulighet til å kjenne på mestring. At du håndterer oppgaver og situasjoner – som du ikke trodde du skulle klare. Jeg håper det er fordi du får mulighet for selvbestemmelse. Som er det motsatte av byråkrati og detaljstyring. Samt at du føler du er en del av noe som er større enn deg selv. At du kjenner på tilhørighet til dine kollegaer og organisasjonen du er en del av.

I 2004 startet jeg en musikkfestival i en liten fjellbygd på Sørlandet med kun 7 innbyggere og en hund (Eikerapen, Åseral kommune). For å få det til var jeg helt avhengig av hjelp fra frivillige. Som festivalleder og ung psykologistudent ble jeg imponert og fascinert over den ekstreme innsatsen som ble lagt ned av de frivillige – som ikke fikk en krone i lønn.

Det endte med at jeg skrev en hovedoppgave hvor jeg prøvde å finne ut av hva som driver de frivillige. Svaret fant jeg hos Deci og Ryan (1985) og deres Selvdeterminasjonsteori som beskriver kreftene i den indre motivasjonen.

Daniel Osen skriver akkurat nå bok om motivasjon. I denne episoden blir du med inn i Daniels research-arbeid og telefon-intervju med meg om mitt psykologiske favoritt-tema. Velkommen inn!

Referanser/tips:

Mini-dokumentar om Eikerapen Roots Festival

Professor Bård Kuvaas om indre motivasjon

Professor Edward Deci om selvdeterminasjonsteorien

👩🏽‍🎓 Ledernettverket er nå åpent for nye medlemmer: http://ledernettverket.no
🎤 Foredrag og workshops med Tor Åge booker du her: http://torage.no
📧 Meld deg på nyhetsbrevet her: http://lederpodden.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(298)

🥸 Den terapeutiske ukultur – med professer Ole Jacob Madsen

🥸 Den terapeutiske ukultur – med professer Ole Jacob Madsen

Ole Jacob Madsen er filosof, psykolog og en som stiller spørsmål ved sannheter vi ofte tar for gitt. Han er akkurat nå aktuell med essaysamlingen "Helsestasjonismen" og gir deg i denne episoden noen av høydepunktene fra temaene han er mest engasjert i.

6 Syys 202444min

💪 Hvil hjernen sterk – med nevropsykolog Tomas Myklebust

💪 Hvil hjernen sterk – med nevropsykolog Tomas Myklebust

Vi har mer fritid enn noen gang, men likevel er nesten halvparten av oss konstant slitne. Hvorfor? Fordi vi har glemt kunsten å hvile. Akkurat som musklene, trenger hjernen hvile for å lade opp. Men hviler du smart? Gir dine hvileaktiviteter deg energi, eller holder de deg sliten?Tomas Myklebust er psykolog og spesialist i nevropsykologi. Han er nå ute med boka "Hvil deg sterk – legg hjernen på lading". I denne episoden gir han deg konkrete metoder for å redusere stress, øke kreativiteten, og forbedre både problemløsning og søvn gjennom effektiv hjernehvile. Legg hjernen på lading!Lederpodden er gitt til deg av Execu. Vi hjelper organisasjoner å utvikle enda bedre ledere og leddergrupper. Meld deg på Lederpoddens nyhetsbrev.

30 Elo 202429min

🌴 Slik går du fra ferie til produktivet – med Tim Rudi Veitberg [Ønskereprise]

🌴 Slik går du fra ferie til produktivet – med Tim Rudi Veitberg [Ønskereprise]

Og der var ferien plutselig over! Jeg vet ikke hvordan du har det. Men jeg sliter med overgangen mellom feriemodus og full produktivitet. Jeg har tusen ting jeg ønsker å få gjort, men vet ikke helt hvor jeg skal begynne. Som du skjønner, jeg trenger hjelp! Derfor har jeg kontaktet mentaltrener Tim Rudi Veiteberg. Han gir meg gode tips til å dra høsten i gang, etablere gode vaner og mer til.Har du glemt å melde deg på Lederprogrammet? Fremdeles noen få ledige plasser. Oppstart 4. september. Sikre deg din plass.

23 Elo 202434min

💼 Fleksibilitetsparadoksene – live fra Arendalsuka

💼 Fleksibilitetsparadoksene – live fra Arendalsuka

Hva er mulighetene, truslene og paradoksene med det fleksible arbeidslivet? Velkommen til LIVE-talkshow fra Arendalsuka med Nils Brede Moe (Sintef), Randi Hovden Borge (Stami), Knut Lindland (Agder Fylkeskommune), Renate Ommundsen (Egde) og Håvard Lismoen (YS).🙋🏻‍♀️ Ønsker du å utvikle deg som leder i høst? Vi har fremdeles noen få ledige plasser på høstens utgave av Lederprogrammet med oppstart 4. september. Sikre deg din plass.

16 Elo 202448min

🔮 Fremtidens ferdigheter – med Oda og Berta fra PwC

🔮 Fremtidens ferdigheter – med Oda og Berta fra PwC

Hvordan kan vi forberede oss på en verden i konstant endring? Hva må bedrifter gjøre for å overleve de neste tiårene? Det har PwC forsøkt å gi svar på i sin kompetanserapport for 2024 som kom ut rett før ferien. I denne episoden får du vite hva du bør fokusere på som leder. Med Oda Bang og Berta Lende Røed fra PwC.🙋🏻‍♀️ Lederprogrammet med oppstart 3. september er fullbooket. Men fortvil ikke, vi har satt opp en ny gruppe med oppstart 4. september som fremdeles har noen få ledige plasser. Påmelding og mer informasjon.

9 Elo 202432min

🐹 Hvordan unngå hamsterhjulet? Med Cecilie Thunem-Saanum [Ønskereprise]

🐹 Hvordan unngå hamsterhjulet? Med Cecilie Thunem-Saanum [Ønskereprise]

Uansett hva du har gjort i sommer, byr høsten på muligheter til å forbedre vaner og lederskap. Ikke kast bort sjansen ved å kaste deg rett inn i en overfylt kalender! Reflekter, juster kursen og sett deg nye mål. I denne episoden snakker jeg med forfatter, foredragsholder og isbader Cecilie Thunem-Saanum om hvordan du kan få en best mulig start på høsten.🙋 Ønsker du å bruke høsten til å utvikle ditt lederskap? Kun noen få plasser igjen på Lederprogrammet med oppstart 4. september. Sikre deg din plass nå!

1 Elo 202429min

🧘🏽 Slik finner du din hvilekraft - med Cecilie Ystenes Myhre [ØNSKEREPRISE]

🧘🏽 Slik finner du din hvilekraft - med Cecilie Ystenes Myhre [ØNSKEREPRISE]

Skal du prestere på et høyt nivå over tid trenger du hvile. Men effektiv hvile kan være noe ganske annet enn å ligge på sofaen å se på Netflix. Mentaltrener Cecilie Ystenes Myhre har nå skrevet en bok som er stappfull av gode verktøy og råd for å finne din hvilekraft. Det handler om å ha en god energibalanse for å beholde evnen til motivasjon, fokus og å gjøre gode valg. I denne episoden deler Cecilie noen av sine viktigste verktøy og innsikter om hva som skal til for å finne din hvilekraft.🙋🏻‍♀️ Lederprogrammet med oppstart 3. september er utsolgt. Men fortvil ikke, vi har fremdeles noen ledige plasser på gruppe 2 med oppstart 4. september. Sikre deg din plass.

26 Heinä 202434min

🖇️ Slik blir fremtidens kontorbaserte arbeidsplass – med arkitekturpsykolog Oddvar Skjæveland [ønskereprise]

🖇️ Slik blir fremtidens kontorbaserte arbeidsplass – med arkitekturpsykolog Oddvar Skjæveland [ønskereprise]

Hva skal til for å skape kontorbaserte arbeidsplasser som folk foretrekker fremfor hjemmekontor? Hvordan lager man et sted der ansatte både trives og presterer, både alene og sammen med kollegaene sine? Oddvar Skjæveland fra Mellomrom Arkitekturpsykologi, kjent som hele Norges arkitekturpsykolog, har svarene.🙋🏻‍♀️ Lederprogrammet er utsolgt! Men toget har ikke gått. Vi har fremdeles noen få ledige plasser på gruppe 2 med oppstart 4. september. Sikre deg din plass nå.

18 Heinä 20241h 3min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
ostan-asuntoja-podcast
rss-lahtijat
herrasmieshakkerit
taloudellinen-mielenrauha
io-techin-tekniikkapodcast
oppimisen-psykologia
hyva-paha-johtaminen
rahapuhetta
rss-rahamania
rss-h-asselmoilanen
inderespodi
rss-neuvottelija-sami-miettinen
pomojen-suusta
rss-startup-ministerio
rss-bisnesta-bebeja
rss-vaikuttavan-opettajan-vierella