4. Onko motia? - Motivaatiosta ja sen säilyttämisestä
Miksi painonhallinnassa motivaation säilyttäminen on niin vaikeaa? Keinoja miten boostaat omaa motivaatiotasi etkä anna periksi. Löytyykö mistään tarpeeksi vahvoja miehiä kantamaan aarkkua?
31 Touko 202017min
3. Oletko mitä syöt?
Pohdimme sitä mitä voi päätellä siitä mitä joku syö. Voiko pulska syödä julkisesti mitä hyvänsä, vai aiheuttaako se paheksuntaa? Mikä ajaa salaa syömiseen? Miten voimme toimia että annamme itsellemme ...
23 Touko 202015min
2. Pitäiskö laihduttaa? Läheisten tuki - uhka vai mahdollisuus
Jos laihdutat saatko tukea läheisiltä. Perheen tuki ja ystävät. Mikä on kiikkulautakaveri?
17 Touko 202013min
1. Pitäiskö laihduttaa? Niin pitäisikö oikeasti laihduttaa?
Johanna ja Helena pohtivat että pitäiskö laihduttaa, vai odottaa että jotenkin laihtuisi itsekseen?
17 Touko 202015min
