#77 Triggad av ordet triggad
Hur ofta använder du ordet triggad och hur ofta är det faktiskt en ursäkt? I avsnitt 77 utmanar jag något som blivit lite av en självhjälps-klyscha. Inte för att känslan inte är verklig, utan för att...
20 Loka 17min
#76 rätten att ändra sig
Det finns ett ord som har bott i mitt undermedvetna länge. Hoppetossa. ( ja, jag vet att jag låter som en gammal tant) Och ni hör det, eller? Den dömande tonen. Velig. Ansvarslös. En person man inte k...
13 Loka 16min
#75 Leva cykliskt med Ellinor Otter
Det här är inget vanligt avsnitt av Frivardag Podcast. Idag välkomnar jag för första gången en gäst och jag kunde knappt ha valt ett bättre ämne eller en bättre person att starta med. Ellinor Otter är...
6 Loka 38min
#74 För dig som saknar tålamod
För dig som också saknar tålamod - som inte vill vänta till sen utan du vill ha det NU! Kommer det här avsnittet ge dig 3 enkla bilder och historier som kommer hjälpa dig att faktiskt hitta tillbaka t...
29 Syys 18min
#73 Ansvar måste inte vara så stelt
Får du också en tyngd över axlarna när du hör ordet ansvar, en känsla som genast gör uppgiften svårare att hantera. Det måste inte vara så! För det är faktiskt du som bestämmer vad du ska känna. Just ...
22 Syys 14min
#72 Sluta stirra i taket - laga golvet!
Du är superduktig på att sätta mål. Men frågan är inte vad du drömmer om, frågan är vad du gör på dina sämsta dagar. Det är där allt avgörs. Din standard, ditt golv, det du håller även när du inte ork...
15 Syys 22min
#71 Förmågan att stå stadigt
Har du märkt att exakt samma situation kan kännas helt hanterbar en dag, och fullständigt överväldigande en annan? Det är inte droppen det är fel på. Det är att glaset redan var fullt. I det här avsni...
8 Syys 21min
#70 Släppa taget
Att släppa taget låter enkelt. Nästan som en självhjälpsklyscha. Men det är ett av de svåraste och modigaste stegen du kan ta. Och det är ett steg jag själv befinner mig mitt i just nu. Inte ser tillb...
1 Syys 24min
