Juleavslutning og årskavalkade
Sigrun og Helene spiller inn hjemmefra og snakker om å være postpartum i et helt år, babybursdag og jobboppstart etter permisjon. Og selvfølgelig søvn!!
12 Joulu 43min
Perimenopause med Desirée Andersen
Vi har besøk av personlig trener og ernæringsveileder Deisreé Andersen for å snakke om perimenopause, altså årene før man faktisk kommer i overgangsalderen, som for mange av oss kan begynne allered ei slutten av 30-årene. Hun deler sine beste tips til hvordan jobbe med kroppen og hodet, hva slags symptomer man kan kjenne etter og når man bør oppsøke lege.
1 Joulu 44min
Kveldsoppdatering, biltur med barn og julestemning i endring
Her kommer en liten kveldsoppdatering. Helene og familien har vært gjennom en heftig uke, Sigrun har vært på fjellet med to barn i bilen og vi snakker om hvordan julestemningen kanskje har vært mer i endring enn vi først trodde. Også novent, vi elsker novent.
24 Marras 34min
Søvnkrise! Og om å grue seg til jul, boksing som terapi og Sju slag med Hilde Østby
Vi har besøk av forfatter og skribent Hilde Østby. Vi snakker om den nye boken hennes Sju slag, om boksing som følelsesregulering, om å grue seg til jul. Sigrun forteller også litt om hvordan det plutselig ikke går så bra med søvnen lenger.
10 Marras 39min
En ny begynnelse
Vi deler en nyhet om Femihelse- fremitden, og forsøker å oppsummere året som har gått siden vi fikk Unni & Fie. Hva vi har lært, hva vi skulle ønske vi visste før de kom til verden og hva grugleder vi oss til fremover!
29 Loka 47min
Nytt hus, flytting med to barn og Fies søvn
Sigrun gir en oppdatering på hvordan det har gått å flytte med to barn, hvor det nye huset er (hint: hun søker venner sør i Oslo), og hennes planer for oppussing! Helene gir som vanlig en deprimerende status på Fies søvn;)
13 Loka 32min
Helenes reiseangst, en fin tur til Mallorca og syk baby!
Helene gir en oppdatering på turen til Mallorca, hvordan håndtere syk baby i utlandet - og ting som faktisk var koselig!
8 Loka 35min
Om å reise med baby med Maria Mena
Finnes det noen life hacks når man reiser med baby? Utstyr som gjør alt litt lettere? Underholdning? Aktiviteter? Maria Mena deler sine beste tips med oss og Helene som straks skal ut og fly med baby for første gang.
22 Syys 53min
